Powrót do figury sprzed ciąży

[Mła]

Venus, nie wiem, czy każdy organizm zareaguje tak, jak mój, ale myślę, że jest to do zrobienia Przede wszystkim na początek zaopatrz się w witaminy, żeby organizm nie ucierpiał. Moja dieta opiera się w zasadzie na wędlinach, głównie kabanosach (tych droższych, mało przetworzonych), nabiale (np. serek Danone, albo 2-3 plasterki sera żółtego) i tuńczyku w puszce (w sosie własnym). Wszystko to w małych ilościach, tuńczyk z sałatą, albo pomidorem itd. Nie jem do tego chleba, nie jem obiadów itd. Za to dużo piję, nie zawsze zdrowo, bo lubię colę, ale ogólnie napoje zagłuszają czasem głód Są czasem takie dni, kiedy chce mi się jeść bardziej. Wtedy w menu mam dodatkowo np. 2 plastry chlebka ryżowego. Albo jabłka
Ogólnie chodzi o to, żeby jeść naprawdę mało i zdawać sobie sprawę z tego, ile się zjadło. Ważę się też codziennie, żeby nie stracić kontroli

 

[asko_]

aaaa mam zajeb.isty humorek 2.5 kg mniej na wadze ....ale jeszcze prawie7,5 zostało a ja chce jeszcze dodatkowo 5 zrzucic, może dam rdę za 3 tyg się wbić w moją małą czarną na chrzciny, nie musiałabym nic kupowac, piersi tez juz moze wroca do normy bo juz mała tylko podpija jak czuję że coś cięższe lub ma taką potrzebę poprzytulania się.

 

[tofika]

U mnie 47kg na liczniku. Planowałam ćwiczyć po ciąży na orbitreku, mam chęci ale i przeczucie że jak zacznę ćwiczyć to padnę i wyląduje w szpitalu, bo z energia cienko, mała absorbuje moja energie w 101%. Na szczęście waga sama wróciła do tej sprzed ciązy bez żadnych diet i zabiegów, no ale nad jędrnością tu i ówdzie będzie trzeba kiedyś(hm..kiedy to będzie...) popracować...Mam wrażenie że piersi będe miała bardziej klapniete po karmieniu, tak jakby znizyły loty...i chyba juz sie wyżej nie wzniosą...

 

[Milva]

U mnie waga jeszcze 2 kg do wyjściowej sprzed ciąży- nie pogniewam się jak zleci ze 3;-)Kilogramy same powoli spadają i jestem zadowolona, skóra na brzuchu tez się wstąpiła nieźle i tak jak u tofiki zostanie popracowanie nad niektórymi czesciami....ale też nie wiem kiedy....

 

[venus27]

Dziewczyny super macie, że tak ładnie chudniecie.Gratuluję!! Ja niestety nie mogę schudnąć. Nie wiem co się ze mną dzieje ale jem dużo słodyczy a moja silna wola poszła sobie gdzieś daleko i zamknela się w szafie pancernej!! Idę na początku czerwca na wesele i chcialam dobrze wyglądać ale to chyba już niewykonalne:-(Zamiast narzekać powinnam coś zrobić, ale nie umiem się zebrać

 

[maxwell80]

Venus, u mnie niestety to samo Jak jeszcze przed szpitalem Marty, ładnie mi szło odchudzanie, tak po szpitalu kg wróciły..a ja ciągle ręka w barku po słodycze

 

[asko_]

dziewczyny dacie radę, mi tez jest ciezko uwielbiam słodycze.. na szczescie w planie ktory mi kiedy rozpisala dietetyczka w ramach podwieczorku mozna zjesc cos slodkiego, poza tym przepisy sa tak roznorodne ze zawsze cos sie znajdzie gdzies w postaci miodu lub slodkiego serka czy owoca, dobre chociaz tyle
ja dzis miałam pyszny obiadek w oryginalnym przepisie : ryż brązowy, szpinak i losos zapiekany z serem zółtym!! tak tak wcale nie takie dietetyczne wszystko, ale nie lubię z siorką szpinaku wiec dalysmy fasolkę szparagową i zwykły ryż;p;p
mi pomaga to ze gotuję dla siebie i siorki te jedzonko a jeszcze za tydzien dochodzi do nas z kontrolą wagi kumpela więc nie będzie mozna oszukiwac a glupio tak się nei postarac jak ktos patrzy jak się wazysz

 

[venus27]

Maxwell może jakaś wspólna mobilizacja?

 

[Milva]

Ja jestem uzależniona od słodyczy, dlatego nie stosuję żadnych diet, bo po efekt jo jo murowany, gdzy nie mogłabym się opanować. Rano jem śniadanie-przewaznie 2 kanapki i kawka-słodka, potem ok 11-12 cos słodkiego, potem ok 14-15 kanapka, potem znowu cos słodkiego i przewaznie koniec . czasem jest jakas kolacja , ale to nie później niż 19. Piję tez duzo gazowanych napojów niestety....

 

[Sosnowiczanka]

U mnie waga -3 kg mniej niz przed ciążą Chcialabym tak jeszcze z dyszka zeby zeszla...Ech, marzenia...