Poniedziałkowe ważenie

[kopciuszek2107]

Julka, członkostwo, gdzie? W jakimś klubie gdzie można ćwiczyć i jednocześnie opiekują ci się dzieckiem?

Moja waga wskazała dziś 64,2kg, ciut mniej, ale przy takim spadku to kwestia jednego dnia i jest 66kg, więc za żaden sukces tego nie uważam.

A może jest więcej dziewczyn chętnych do odchudzania. Pisałybyśmy sobie co jemy na śniadanie i inne posiłki, planowały potrawy. W kupie raźniej, możemy się też umawiać na konkretną godzinę, że ćwiczymy. Świadomość, że robię to z kimś, nawet na odległość jest dla mnie budująca i motywująca. Co wy na to?

Ok,wchodze w to;-)tylko ze nie piszmy o naszych grzeszkach
Ja dzis na sniadanko zjadlam dwie kanapeczki z szyneczka drobiowa,teraz jem zupe warzywna,bez ziemniakow a z ryżem;-)
Wczoraj wieczorem waga pokazala 70 kg.

 

[Julka32]

Julka, członkostwo, gdzie? W jakimś klubie gdzie można ćwiczyć i jednocześnie opiekują ci się dzieckiem?

Moja waga wskazała dziś 64,2kg, ciut mniej, ale przy takim spadku to kwestia jednego dnia i jest 66kg, więc za żaden sukces tego nie uważam.

A może jest więcej dziewczyn chętnych do odchudzania. Pisałybyśmy sobie co jemy na śniadanie i inne posiłki, planowały potrawy. W kupie raźniej, możemy się też umawiać na konkretną godzinę, że ćwiczymy. Świadomość, że robię to z kimś, nawet na odległość jest dla mnie budująca i motywująca. Co wy na to?

Tutaj w uk prawie każdy większy ośrodek proponuje takie usługi -jeśli się jest członkiem to nawet za darmo Ja mam małe opory jeszcze bo Julka nigdy z nikim nie zostawiałam oprócz mojej Mamy...ale myślę,że będzie dobrze ....

Baaaaaaaaaaardzo podoba mi się ten pomysł...tyle,że ja już na dzień dobry zgrzeszyłam i tchórzliwie po tych kilku dniach(obżarstwa i niemalże bezruchu) nie wchodzę na wagę....Ale trudno co mam być to będzie...
A więc dziś na śniadanie zjadłam...2 kokosanki z czekoladą.....bo były pod rękąno i kubeł kaawy
...Czy usprawiedliwi mnie nieco fakt,że czekam na @???

 

[Mama Stacha]

Ja do tej pory raczej diety nie stosowałam, zjadłam 4 kanapki z golonką i chrzanem/ćwikłą. Do tego 2 kubki herbaty (słodzonej niestety), u mnie to dużo, bo często piję jeden kubek na cały dzień

 

[kopciuszek2107]

Własnie zajadam sie rybka:-)
Ja herbat pije duzo...jak sobie robie to w kuflu od piwa

 

[aga6671]

He he Kopciuszku jak piłam zwykłą herbate to tez sobie robiłam w kuflu I dużo cytrynki i cukru
Teraz na szczęście pije tylko zieloną i czerwoną herbatę bez cukru
I nawet oduczyłam się słodzić kawę..ale niestety nie smakuje już tak jak kiedyś

 

[Mama Stacha]

No więc ja dorzuciłam o 18-stej 2 hamburgery domowej roboty, ale za to poszłam na godzinę salsy. Po powrocie jeszcze wciągnęłam grejpfruita i chyba idę spać bo coś bym zjadła :-) Z picia dołożyłam tylko jeden kubek herbaty. Wiem, wiem, muszę więcej pić.
No to co jutro jemy na śniadanie?

 

[kopciuszek2107]

No więc ja dorzuciłam o 18-stej 2 hamburgery domowej roboty, ale za to poszłam na godzinę salsy. Po powrocie jeszcze wciągnęłam grejpfruita i chyba idę spać bo coś bym zjadła :-) Z picia dołożyłam tylko jeden kubek herbaty. Wiem, wiem, muszę więcej pić.
No to co jutro jemy na śniadanie?

Ja prawdopodobnie albo jajecznice albo warzywa na patelni.

 

[kopciuszek2107]

Ja juz po sniadanku,jednak byly kanapeczki;-)

 

[Mama Stacha]

Po wczorajszych grzeszkach (a właściwie grzechach głównych :-) ) postanowiłam poprawę . . . i tak na śniadanie zjadłam 2 kanapeczki takie jak wczoraj i wypiłam kubek herbaty osłodzonej łyżeczkę mniej niż wczoraj. Pieczywko oczywiście ciemne.
A co proponujecie na drugie śniadanie i obiad?

 

[Julka32]

ja standardowo -kubeł(niesłodzonej) Kawy....potem długo nie jestem głodna i wczoraj jadłam dopiero o 18:00 jajecznicę z kiełbaską.
Dziś twarożek półtłusty z pomidorem.Na obiad kalafior z wody i jajo sadzone z lubczykiem...na kolację zjem jakieś owoce.....i też postaram się więcej pić...Kiedyś pijałam 4-5 litrów wody...nie rozstawałam się z butelką .Fakt,że klimat był gorący(ponad 2 lata mieszkałam na Cyprze) ale długo mi ten nawyk picia został...a teraz to chyba lenistwo