Początek ciąży a wszyscy dookoła chorzy -czym wzmocnić odporność?

[Flo86]

Witam wszystkich
Jestem w 7 tc. Niestety wszyscy dookoła mnie są chorzy ( od przeziębienia po zapalenie oskrzeli). I w pracy i w domu. Nie mam jak od tego uciec. Czym mogę wzmocnić swoją odporność? Póki co się trzymam ale zaczynam kaszle i trochę mnie to martwi.

 

[MaryH]

Zostają Ci tylko naturalne sposoby, sok malinowy, cytryna, miód, czosnek. W ciąży nawet wit.C nie możesz za bardzo brać bo max 100mg - czyli jedną tabletkę np. rutinoscorbinu dziennie. Myj często ręce, ubieraj adekwatnie do pogody.

 

[Mamafasolki]

Metody naturalne: czosnek, miód, ale też sok lub syrop z kwiatu i owocu bzu, maliny. Można kupić albo robić samemu - i maliny są, owoc bzu za chwilę będzie dobry

Zapytaj lekarza, czy można preparaty z rutyną (mnie zawsze pomagały, w ciąży wzięłam raz, potem nastraszyła mnie pani w aptece, że przecież tam nie napisane, że wolno, więc odłożyłam, ale mam zamiar o to zapytać na najbliższej wizycie

 

[Ewka34]

Bierz witamine D3 z k2mk7 duza dawke 4000j ,ja tak bralam na poczatku ciazy i nie bylam chora,mimo ze cora i maz byli duzo owocow i warzyw

 

[Roksi98]

Z ta wit C t nie jest prawda bo ona wszedzie jest, a najwiecej w owocach I warzywach. Ja na poczatku ciazy bylam chora I mi sama lekarka przypisala czysta wit C 3x1 przez tydz + antybiotyk, bo bylam taka zawalona I z dzieckiem nic sie nie dzieje.

 

[MaryH]

Z ta wit C t nie jest prawda bo ona wszedzie jest, a najwiecej w owocach I warzywach. Ja na poczatku ciazy bylam chora I mi sama lekarka przypisala czysta wit C 3x1 przez tydz + antybiotyk, bo bylam taka zawalona I z dzieckiem nic sie nie dzieje.

Co innego dostać wytyczne od lekarza przy chorobie a co innego brać ją na własną rękę w ramach profilaktyki. Tak samo jest z antybiotykami. Jeżeli już jesteś chora to mniejszym ryzykiem dla dziecka będzie zażywać antybiotyk będąc w ciąży niż dopuścić do powikłań. Co nie zmienia faktu że branie antybiotyku może mieć negatywny wpływ na płód tak samo jak i wit.C. A argument że Twoje dziecko jest zdrowe, to żaden argument.
P.S. oczywiście ze witamina C jest wszędzie, ale w jakich ilościach? Co innego suplementacja a co innego naturalne jej przyjmowanie.

 

[Roksi98]

Co innego dostać wytyczne od lekarza przy chorobie a co innego brać ją na własną rękę w ramach profilaktyki. Tak samo jest z antybiotykami. Jeżeli już jesteś chora to mniejszym ryzykiem dla dziecka będzie zażywać antybiotyk będąc w ciąży niż dopuścić do powikłań. Co nie zmienia faktu że branie antybiotyku może mieć negatywny wpływ na płód tak samo jak i wit.C. A argument że Twoje dziecko jest zdrowe, to żaden argument.
P.S. oczywiście ze witamina C jest wszędzie, ale w jakich ilościach? Co innego suplementacja a co innego naturalne jej przyjmowanie.

Owszem, ale to tak samo jak kobiety nie biora lekow podtrzymujacych, bo boja sie, ze dziecku cos sie stanie, a pozniej placz I lament, ze poronily pub cos sie stalo, bo nie braly, ale to tez inny temat.
Nie musisz mi mowic w jakich ilosciach jest wit C w jedzeniu, bo ukonczylam technikum gastronomiczne I mam technika zywienia I uslug gastronomicznych.
Wit C najwiecej nie ma w produktach kwasnych wbrew pozorom, bo najwiecej jest w porzeczce, ktora nie zawsze jest kwasna, a zaraz po porzeczce jest natka pietruszki I papryka. a nie wiesz jaka diete stosuje kobieta, ktora zadala pytanie. Moze byc weganka I wtedy ma jeszcze wiecej witamin I mineralow.

 

[MaryH]

Podkreślam że jest różnica między zazywaniem leków czy suplementów diety z wyraźnego polecenia lekarza a różnica między braniem ich na własną rękę tak jak Ty ( @Roksi98 ) zasugerowałaś autorce. Jest też zasadnicza różnica między zdrowym odzywianiem się i przyjmowaniem w ten sposób wit. C a używaniem suplementów diety. Ja nie pisałam o ograniczeniach dla ciezarnych w jedzeniu produktów z wit.C a o suplementach diety.

 

[aspekt]

Podkreślam że jest różnica między zazywaniem leków czy suplementów diety z wyraźnego polecenia lekarza a różnica między braniem ich na własną rękę tak jak Ty ( @Roksi98 ) zasugerowałaś autorce. Jest też zasadnicza różnica między zdrowym odzywianiem się i przyjmowaniem w ten sposób wit. C a używaniem suplementów diety. Ja nie pisałam o ograniczeniach dla ciezarnych w jedzeniu produktów z wit.C a o suplementach diety.

Mi się nigdy nie udało znaleźć informacji nt. bezpiecznej dawki wit. C w ciąży, więc też wydaje mi się rozsądna zasada, aby po prostu unikać - szczególnie, jeśli miałoby się ją brać "na zapas przeciwko potencjalnemu przeziębieniu". Jednak uważam, że tu napisałaś nieczytelnie:

W ciąży nawet wit.C nie możesz za bardzo brać bo max 100mg - czyli jedną tabletkę np. rutinoscorbinu dziennie.

Zażywanie rutinoscorbinu zamiast jednoskładnikowej witaminy C jednak robi różnicę. Tak, jak napisała @Mamafasolki , to rutozyd w składzie rutinoscorbinu budzi większe wątpliwości w stosowaniu u ciężarnych niż wit. C.

 

[agapemru]

Ja sama zazywalam duze dawki witaminy c w ciazy z polecenia lekarza. Na alergie. Z dzieckiem nic sie nie stalo, malo tego cierpialm na krwawenia w pierwszym trymestrze z niewiadomych przyczyn, po wlaczeniu duzych dawek witaminy c krwawienia odrazu zmalaly by po 4-5 dniach calkowicie zniknac. Lekarze wiedza co robia, witamina c wcale nie taka straszna. Ale na odpornosc najbardziej polecam czosnek. Oslabia ale dziala super. Ostre przyprawy, o ile lubisz, rowniez zwiekszaja odpornosc.