reklama
agniecha83
Fanka BB :)
Mona, wielkie wielkie gratulacje ![Smile :) :)](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
mroczko218
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 23 Lipiec 2014
- Postów
- 327
Mona gratuluje:-)
pscółka i spółka
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 4 Sierpień 2012
- Postów
- 7 005
kaśku - parcie na odbyt to tak jak na kupę, wtedy rozluźnia się zwieracze, a to nie tych mięśni masz używać. A na przeponę to nabierasz powietrza (niekoniecznie pełne płuca bo będzie trudniej), zatrzymujesz je tj. zamykasz buzię, ale nie nadymasz policzków, musisz to powietrze przepchnąć dalej w dół płuc tak jakbyś chciała brzuch wydąć. Połóż sobie rękę na brzuchu to będziesz widziała czy Ci się podnosi. Podczas porodu w tym czasie można także podnosić głowę żeby zwinąć kręgosłup w taki koci grzbiet. Podczas jednego skurczu można zrobić takie 2-3 oddechy na przeponę. Dobrze jest właśnie zamknąć oczy, żeby sobie wizualizować gdzie to powietrze chce się przepchać.
Domka - to jak płukanie ciepłą wodą z solą wypróbowane, to może coś na zimno np. lody?![śmiech :-D :-D](https://www.babyboom.pl/forum/styles/default/xenforo/smilies/square/laugh.gif)
syla - to u nas jak dali zupę brokułową to chyba wszystkie dzieciaki płakały![śmiech :-D :-D](https://www.babyboom.pl/forum/styles/default/xenforo/smilies/square/laugh.gif)
Mona - super, gratulacje![tak :tak: :tak:](https://www.babyboom.pl/forum/styles/default/xenforo/smilies/square/yes2.gif)
Domka - to jak płukanie ciepłą wodą z solą wypróbowane, to może coś na zimno np. lody?
![śmiech :-D :-D](https://www.babyboom.pl/forum/styles/default/xenforo/smilies/square/laugh.gif)
syla - to u nas jak dali zupę brokułową to chyba wszystkie dzieciaki płakały
![śmiech :-D :-D](https://www.babyboom.pl/forum/styles/default/xenforo/smilies/square/laugh.gif)
Mona - super, gratulacje
![tak :tak: :tak:](https://www.babyboom.pl/forum/styles/default/xenforo/smilies/square/yes2.gif)
reklama
Podziel się: