nika13
modlę sie o cud...
Anikola ja brałam cały zestaw witamin dla kobiet planujących ciążę i w tym był też kwas foliowy. Zaczęłam brać miesiąc wcześniej (przed in vitro) Nie mam pojęcia jaka to była dawka. Wcześniej miałam Falvit. Teraz kupiłam sobie Kwas foliowy Colfarm dla kobiet planujących ciążę i ciężarnych. Na opakowaniu napisane jest, że 1 tabl.raz dziennie, natomiast w jednej tabletce jest 400 ug (200% ZDS-zalecane dzienne spożycie) oprócz tego witamina B6 i B12 (po 50%ZDS) i dopisek aby "nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia".
Anikola dawkę masz OK. Poniżej artykuł z neta:
"Zaleca się, by kobiety planujące ciążę przyjmowały suplementy kwasu foliowego co najmniej 6 tygodni przed planowanym poczęciem dziecka oraz przez pierwsze 12 tygodni ciąży. By dostarczać organizmowi odpowiednich ilości tej ważnej witaminy z grupy B, powinnaś przyjmować codziennie dawkę 0,4 mg dziennie.
Jeśli przed zajściem w ciążę nie przyjmowałaś kwasu foliowego, zacznij suplementację jak najszybciej.
Kobiety z otyłością (BMI>30) powinny przyjmować zwiększoną dawkę kwasu foliowego, ustaloną z lekarzem ginekologiem.
Warto też zadbać o to, by w Twojej diecie znalazły się pokarmy zawierające kwas foliowy (foliany). Popularne pokarmy dostarczające kwasu foliowego to:
http://www.1000dni.pl/1000-dni-zywienia-dziecka/planowanie-ciazy-i-ciaza/180-suplementacja-kwasu-foliowego-w-ciazy?gclid=CN6jzuO6rbsCFYZd3godwi0A7A#
Jeszcze znalazłam to:
"Każda kobieta planująca ciążę powinna przyjmować profilaktyczną dawkę kwasu foliowego tj. 0,4 mg/dziennie. W czasie ciąży twój organizm również potrzebuje tego składnika. Jeśli spodziewasz się dziecka wówczas jego dawkę powinnaś uzgodnić z lekarzem ginekologiem. Zwykle do końca pierwszego trymestru przyjmuje się kwas foliowy w ciąży w dawce 0,4 - 1 mg/dziennie. Czasem zaleca się jego zażywanie także w drugim i trzecim trymestrze ciąży w ramach profilaktyki anemii. Zwiększenie przyjmowanej dawki kwasu foliowego w czasie ciąży zaleca się jeśli w rodzinie urodziły się dzieci z wadami cewy nerwowej oraz jeśli przyszła mama przyjmuje leki przeciwpadaczkowe czy też jest chora na cukrzycę."
http://www.badaniaprenatalne.pl/kwas_foliowy_w_ciazy
Anikola dawkę masz OK. Poniżej artykuł z neta:
"Zaleca się, by kobiety planujące ciążę przyjmowały suplementy kwasu foliowego co najmniej 6 tygodni przed planowanym poczęciem dziecka oraz przez pierwsze 12 tygodni ciąży. By dostarczać organizmowi odpowiednich ilości tej ważnej witaminy z grupy B, powinnaś przyjmować codziennie dawkę 0,4 mg dziennie.
Jeśli przed zajściem w ciążę nie przyjmowałaś kwasu foliowego, zacznij suplementację jak najszybciej.
Kobiety z otyłością (BMI>30) powinny przyjmować zwiększoną dawkę kwasu foliowego, ustaloną z lekarzem ginekologiem.
Warto też zadbać o to, by w Twojej diecie znalazły się pokarmy zawierające kwas foliowy (foliany). Popularne pokarmy dostarczające kwasu foliowego to:
- zielone warzywa liściaste (szpinak, brokuły, kapusta, brukselka)
- niektóre owoce, zwłaszcza pomarańcze (a także świeżo wyciśnięty sok)
- rośliny strączkowe (groszek, fasolka)"
http://www.1000dni.pl/1000-dni-zywienia-dziecka/planowanie-ciazy-i-ciaza/180-suplementacja-kwasu-foliowego-w-ciazy?gclid=CN6jzuO6rbsCFYZd3godwi0A7A#
Jeszcze znalazłam to:
"Każda kobieta planująca ciążę powinna przyjmować profilaktyczną dawkę kwasu foliowego tj. 0,4 mg/dziennie. W czasie ciąży twój organizm również potrzebuje tego składnika. Jeśli spodziewasz się dziecka wówczas jego dawkę powinnaś uzgodnić z lekarzem ginekologiem. Zwykle do końca pierwszego trymestru przyjmuje się kwas foliowy w ciąży w dawce 0,4 - 1 mg/dziennie. Czasem zaleca się jego zażywanie także w drugim i trzecim trymestrze ciąży w ramach profilaktyki anemii. Zwiększenie przyjmowanej dawki kwasu foliowego w czasie ciąży zaleca się jeśli w rodzinie urodziły się dzieci z wadami cewy nerwowej oraz jeśli przyszła mama przyjmuje leki przeciwpadaczkowe czy też jest chora na cukrzycę."
http://www.badaniaprenatalne.pl/kwas_foliowy_w_ciazy
Ostatnia edycja: