Katik
...jestem mamą...
- Dołączył(a)
- 26 Lipiec 2009
- Postów
- 3 994
hahhahah, ja tez, ja tez
reklama
Katik
...jestem mamą...
- Dołączył(a)
- 26 Lipiec 2009
- Postów
- 3 994
sandrahaha
Nasz Kochany Sean :)
ja dzisiaj na wadze mialam 60.8kg... antybiotyki jeszze mam wiec z dieta przystopowalam... wie czekam az sie skoncza i biore sie za siebie
a ty nadal ta dieta cytrynowa? bo juz sie pogubilam...jak to bylo? - same cytryny? hehe dobre
ja tez sie tym samym sposobem waze co wronia hihi
zielona maupa
Na skrzydłach melancholii
Kwiatek, wiem co przezywasz, tez mialam strasznego dola. Mam nadzieje, ze u mnie jednak sie juz teraz ruszy, bo najpierw to 2kg na plusie, pozniej po 1,5 tygodnia powrot do wagi po tygodniu diety wprowadzily mi metlik w glowie.
Bedzie dobrze, jeszcze miesiac/dwa bedziemy takie laski, ze hoho
Bedzie dobrze, jeszcze miesiac/dwa bedziemy takie laski, ze hoho
sandrahaha
Nasz Kochany Sean :)
nie no... teraz na antybiotykach jestem wie musialam sobie darowac... zoladek by nie wytrzymal...
a co do wazenia to ja mam to samo...
zielona maupa
Na skrzydłach melancholii
Nie wiem, czy juz podawalam ta strone. Ale co tam wkleje jeszcze raz : Dieta Dukana Przepisy
Podoba mi sie ta strona, bo przepisy sa usystematyzowane i pelno jest takich na slodkosci. Juz w Polsce bede rodzicielke odsylac, coby wypiekami dukanowymi sie zajela, bo ja mam chyba dwie lewe rece.
Podoba mi sie ta strona, bo przepisy sa usystematyzowane i pelno jest takich na slodkosci. Juz w Polsce bede rodzicielke odsylac, coby wypiekami dukanowymi sie zajela, bo ja mam chyba dwie lewe rece.
Ostatnia edycja:
filonka
Fanka BB :)
zielona super str. własnie w 1min na deser zrobiłam se deser czekoladowy.pyszny jak sie juz 4 dzien slodkiego nie je.
laski a jak to sie ma z tymi 2 łyzkami otebow dziennie? nie mozna juz wecej?dlaczego? no bo jak zrobie omleta na sniad to juz wtedy nie moge zjesc np chlebka D, lub wlasnie takiego deerku lub poprostu czegos innego. wtedy musze kombinowac z chudym samym nabialem.
Gofry Dukana
Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I i Faza naprzemienna Faza II – Desery
Składniki na 6 gofrów:
- 4 jajka
- łyżeczka proszku do pieczenia
- 8 łyżek otrąb
- słodzik do smaku
- aromat – ulubiony smak
- 150 gram chudego jogurtu naturalnego lub serka hormonizowanego
Sposób przygotowania:
Ubić piankę z białek. W dużej misce zmiksować dokładnie pozostałe składniki i na końcu delikatnie połączyć masę z ubitą pianą. Gofry piec w gofrownicy delikatnie przesmarowanej olejem. Do ciasta można dodać również cynamon.
ile moge zjesc takich gofrow patrzac wlasnie na te otreby?tez tylko 2 jak przy chlebku?
ale ja wam głowe zawracam coooo?
laski a jak to sie ma z tymi 2 łyzkami otebow dziennie? nie mozna juz wecej?dlaczego? no bo jak zrobie omleta na sniad to juz wtedy nie moge zjesc np chlebka D, lub wlasnie takiego deerku lub poprostu czegos innego. wtedy musze kombinowac z chudym samym nabialem.
Gofry Dukana
Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I i Faza naprzemienna Faza II – Desery
Składniki na 6 gofrów:
- 4 jajka
- łyżeczka proszku do pieczenia
- 8 łyżek otrąb
- słodzik do smaku
- aromat – ulubiony smak
- 150 gram chudego jogurtu naturalnego lub serka hormonizowanego
Sposób przygotowania:
Ubić piankę z białek. W dużej misce zmiksować dokładnie pozostałe składniki i na końcu delikatnie połączyć masę z ubitą pianą. Gofry piec w gofrownicy delikatnie przesmarowanej olejem. Do ciasta można dodać również cynamon.
ile moge zjesc takich gofrow patrzac wlasnie na te otreby?tez tylko 2 jak przy chlebku?
ale ja wam głowe zawracam coooo?
Ostatnia edycja:
reklama
zielona maupa
Na skrzydłach melancholii
Filonka, ja czytalam, ze mozna nawet 3 lyzki tych otrebow dziennie jesc. Musze jednak przyznac sie bez bicia, ze jednego dnia zjem 2, a drugiego dwa razy wiecej... Nie mozna jesc wiecej niz 3 lyzki otrebow, bo to tez kupa kalorii i jakies tam weglowodany.
Jesli chodzi o gofry, to na moje oko jest tak, ze skoro uzywasz 8 lyzek otrebow, wypieczone juz gofry dzielisz na 4 porcje i jedna porcje masz na jeden dzien.
Jesli chodzi o gofry, to na moje oko jest tak, ze skoro uzywasz 8 lyzek otrebow, wypieczone juz gofry dzielisz na 4 porcje i jedna porcje masz na jeden dzien.