reklama
Ja Wam mogę polecić fajną stronkę do ćwiczenia w domu FitnessBender. Jest para, która pokazuje ćwiczenia, można fajnie na ich stronie pozaznaczać na jakie partie chcemy ćwiczyć, z jaką intensywnością i ile czasu na to mamy 
Ja byłam kiedyś instruktorką fitness więc to jest w ogóle chichot losu, że teraz tak wyglądam. Niestety problemy z hormonami i inne problemy zdrowotne robią swoje. Powiem Wam z doświadczenia, że to nie ma znaczenia, czy się robi równo z grupą czy nie, byle robić. Ja sama się nie mogę zmotywować, żeby efektywnie ćwiczyć. Zrobię kilka powtórzeń i myślę, że już się zmęczyłam i starczy A w grupie, albo jak ktoś pokazuje w tv jest mi łatwiej. Po połogu, jak przestanie mnie już boleć brzuch to biorę się za siebie!
Ja byłam kiedyś instruktorką fitness więc to jest w ogóle chichot losu, że teraz tak wyglądam. Niestety problemy z hormonami i inne problemy zdrowotne robią swoje. Powiem Wam z doświadczenia, że to nie ma znaczenia, czy się robi równo z grupą czy nie, byle robić. Ja sama się nie mogę zmotywować, żeby efektywnie ćwiczyć. Zrobię kilka powtórzeń i myślę, że już się zmęczyłam i starczy
A w grupie, albo jak ktoś pokazuje w tv jest mi łatwiej. Po połogu, jak przestanie mnie już boleć brzuch to biorę się za siebie!
1
169849
Gość
Eee Mimi zadna rewelacja, tych 10kg mniej nie widac. Brzuch odstaje.
Szafirek90
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 5 Lipiec 2017
- Postów
- 478
Dzięki dziewczyny Przykro mi, że lekarze nas tak traktują. No ale, najważniejsze szanować samego siebie i być szczerym wobec siebie. Inni wierzyć nie muszą.
A to mój brzuch- dopiero 10 tydzień kończę
Przykro mi, że lekarze nas tak traktują. No ale, najważniejsze szanować samego siebie i być szczerym wobec siebie. Inni wierzyć nie muszą. A to mój brzuch- dopiero 10 tydzień kończę
Szafirek90
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 5 Lipiec 2017
- Postów
- 478
Paulina laska z Ciebie i nóżki jakie szczuplutkie. Marzenie
i nóżki jakie szczuplutkie. Marzenie
Szafirek90
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 5 Lipiec 2017
- Postów
- 478
kattaya a może warto odrzucić tylko słodycze i smażone? Próbowałaś czy to też nie dla Ciebie ?
Lenka ja uwielbiałam chodzić na zumbę, ale w pewnym momencie było mi wstyd, że wszystkie chudzinki pięknie się ruszają, a ja zdyszana i spocona ledwo, ledwo. Ja zawsze mam zadbane, swoje długie paznokcie i staram się zawsze chociaż rzęsy pomalować. Ale jakoś to nie sprawia że czuję się lepiej. Może muszę do tego dojrzeć
?Lenka ja uwielbiałam chodzić na zumbę, ale w pewnym momencie było mi wstyd, że wszystkie chudzinki pięknie się ruszają, a ja zdyszana i spocona ledwo, ledwo. Ja zawsze mam zadbane, swoje długie paznokcie i staram się zawsze chociaż rzęsy pomalować. Ale jakoś to nie sprawia że czuję się lepiej. Może muszę do tego dojrzeć
reklama
