odporność w czasie ciąży

[Aniabrz]

witam wszystkie przyszłe mamy to moje początki na forum
chciałam zapytać jak dbacie o odporność? jestem w 1 trymestrze najgorsza pogoda przed nami, co proponujecie jeść żeby nie przypałętało się żadne choróbsko ;/

Ja poczatki ciazy czytaj do 4 msc chorowalam 2 tyg potwm mialam tydz przerwy i znowu chproba non stop! Do czasu kiedy ginekolog polecila mi brac wit D3 i serdecznie polecam jestem 3 msc po porodzie j biore caly czas dopiero wczoraj zlapal mnie katar

Na poczatku w czasie choroby bralam dawke 4 000 przez ok 1 tydz a pozbiej caly czas codziennie po 2 000.

Na prawde serdecznie polecam mi to pomoglo od razu

 

[bertula]

Witamina D jak najbardziej szczególnie teraz zima gdy słonka nie ma ale jeszcze probiotyki bym dodała, ninawieczorem dopiero o tym tez pisała, pomagają ! a i czytałam ostatnio tez, ze cała odporność i zdrowie zaczyna sie w jelitach! Czyli jednak ! Ja ostatnio biorę Diflos, polski, dobre szczepy i dobra cena

 

[anmi]

Ja tez polecam probiotyki, szczególnie te typowo kobiece, np provag - super wspomagają odporność i dodatkowo zapobiegają infekcjom pochwy i szyjki, które często pojawiają się w ciąży. Ja od zawsze miałam z nimi problem a teraz jak ręka odjął. Oprócz tego zbilansowana dieta, kiszonki, unikanie slodyczy. No i zażywam wit dla kobiet w ciąży. Mam dwójkę małych dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym, co jakiś czasu przynoszą różnorakie wirusy które przed ciąża zawsze od nich łapałam a teraz po wprowadzeniu dobrej diety i suplementacji odpukać nic mnie nie bierze

 

[Rocielle]

Jezeli nie masz uczulenia polecam pylek pszczeli, najlepiej z dobrej jakosci miodem. Do tego sok z buraka najlepiej kiszony.

 

[erligerli]

też wit D polecam, i zakwas buraczany

 

[wiecznie_zajeta]

kwas burakowy dobry, ja robię sama ale bez czosnku, tylko z kminkiem

 

[ninawieczorem]

O! Też słyszałam, że kwas burakowy dobrze działa na odporność. Ale wrócę jeszcze na chwilę do probiotyków, bo one są super fajne na budowanie odporności. Także warto sobie kupić takie w kroplach, ale też częściej jeść kiszonki, bo to przecież w kiszonkach też są bakterie probiotyczne.