Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[sawi]

BanAna - dietka brzmi nieźle, najgorsze dla mnie by chyba były warzywa... a to można jeść na maxa? Czy 5 posiłków, bo jak ciągle bym podgryzała to może.... bym wytrzymała a i jeszcze brak kawy by mnie chyba zabił

też bez kawy ciężko u mnie...co do warzyw do myśle że jak głód złapie tow tedy zjeść (i te 5 posiłków wyjdzie pewnie)

 

[banAna]

jesz ile chcesz.nie jest powiedziane, ile posilkow. mi tez najbardziej brakuje kawy,ale da sie przezyc. kasza jak kasza,ale mozna ryz,a sam ryz dam rade zjesc :-). i uwaga, jestem w szoku, bo sie nie spodziewalam, a po 1 dniu 1,5 kg mniej :-)

 

[sawi]

jesz ile chcesz.nie jest powiedziane, ile posilkow. mi tez najbardziej brakuje kawy,ale da sie przezyc. kasza jak kasza,ale mozna ryz,a sam ryz dam rade zjesc :-). i uwaga, jestem w szoku, bo sie nie spodziewalam, a po 1 dniu 1,5 kg mniej :-)

a tylko tą dietkę-czyszczającą stosujesz?? czy jakieś ćwiczenia?

z meżem gadałam o tych 5 dniach oczyszczania to on chętnie ze mną sie oczyści

 

[banAna]

chodze na zumbe, ale chodze juz od kilku miesiecy i nie bylo takich spadkow wagi.wedlug nie to tylko od tej diety

 

[sawi]

nie wiem czy to mozliwe ale zmierzyłam sie dziś w obwodzie (bo przy ćwiczeniach wagą sie nie nalezy sugerować na początku) i mam 98cm a we wtorek jeszcze miałam 105cm...

 

[polaa]

banana no to super, ja jak wyjdę ze szpitala to na drugi dzien będe się juz oczyszczać

 

[banAna]

dzis sie nie wazylam, bo nie mialam czasu,ale spodnie bardzo luzne.nie wierzylam w to 5kg w 5dni gwarantowane,ale teraz to sie nawet nie zdziwie.
z przykroscia stwierdzam,ze dzis jestem glodna a myslalam,ze to bedzie znosny dzien. za to wczorajszy kefir i ser bardzo mnie zaskoczyl,bo glodu wogole nie czulam. teraz nie jestem pewna, czy troche nie zgrzeszylam,bo jadlam serki wiejskie, a tam jest troche soli w skladzie, a mialo byc bez.
jak wyliczylam pierwszego dnia zjadlam ok 1100 kcal, a bylam najedzona, drugiego 1225 kcal, dzis mialam naszykowane na 1200kcal,ale nie zjadlam wszystkiego, zapycha,a za jakis czas jestem godna,ale juz za pozno na jedzenie.
jutro owoce, a pojutrze cycki kurze i ryby. nie moge sie doczekac.

skutkiem ubocznym tego oczyszczania bedzie na pewno czesciowe odstawienie soli, bo w zasadzie po pierwszym dniu wogole mi jej nie brakuje,co mnie dziwi. nie wyeliminuje calkowicie,ale bardzo ogranicze, np w przypadku warzyw gotowanych na parze czy wlasnie kasz.
zastanawia mnie czy dopadnie mnie jojo nie zamierzam sie od razu rzucic na jedzenie tylko stopniowo wracac do mojej diety czyli zdrowo, duzo arzyw, ograniczenie wegli i slodyczy


sawi,a co cwiczysz?
pola, ty sie tak nie spiesz ;-)

 

[maxwell80]

BanAna..mnie w tej diecie martwi oprócz kawy, to to, że nie można wody gazowanej, bo nie można, prawda? Czy źle zrozumiałam?..kurcze, ale chyba się pokuszę..od poniedziałku, bo w niedzielę idziemy na urodziny

 

[anawawka]

Ja też bym się skusiła , ale ... nie mam ciurkiem pięciu dni, by tak zakombinować i nie pić kawusi.. ale efekt jak widać jest.;-)Gdyby mi się udało siedzieć w domu, to bym się budziła czym innym,;-)
Po Ducanie to czuję sól w każdym produkcie , który ją posiada, ogólnie to wszystko teraz dla mnie jest za słone

 

[banAna]

maxwell o wodzie gazowanej nic nie bylo, tylko,ze nie wolno kawy i czarnej herbaty
ana, ja sie budze zielona herbata, jak trzeba to podwojnej mocy :-)

dzis znow kilo mniej, czyli 3 dni, 2,5 kg nie jest zle