Menu
Co nowego?
reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

reklama

Obniżenie narządów po porodzie

Mamma mia2 pisze:
Oby tak było jak piszesz, przypomniało mi się, że moja fizjo stwierdziła, że na pół roku nie opłaca się kupować elektrostymulatora. Więc coś w tym jest.
Ja mam dziś słabszy dzień i fizycznie i psychicznie. Załamac się można ...
Kliknij żeby rozwinąć...
Nie martw się ja tez. Znów dziś miałam średnio czas ćwiczyć tyle ile powinnam. Załamuje mnie to bo nie ma postępów Maluch zaraz będzie bardziej mobilny bo za chwile kończy pół roku wtedy w ogóle nie usiądę tylko będę biegać
 
reklama
agnesKor pisze:
Link do: Ćwiczenia mięśni dna miednicy nie działają cz. 1 -

Dziewczyny poczytajcie sobie - warto. Na blogu jest jeszcze druga cześć artykułu
Kliknij żeby rozwinąć...

Dzięki za ten artykuł. Dużo cennych informacji na tym blogu. U mnie niestety te codzienne czynności i aktywowanie mdm nie zawsze idzie w parze. Ja od zawsze się garbiłam i teraz ciężko mi utrzymywać wyprostowaną postawę. Tak samo podnoszenie i dżwiganie, a już wogole jak chodzi o dziecko zapominam o prawidłowej postawie. Mnie niestety od jakiegoś czasu bardzo boli kręgosłup.
Ja ogólnie zauważyłam u siebie taką zależności ze jak dużo dźwigam, noszę synka w ciągu dnia i wykonuje dużo kursów 4 piętro - parter to moje odczucia są kiepskie. Dlatego załamuje mnie to bo jak mam normalnie funkcjonować przecież nie mogę sobie teraz pozwolić tylko na leżenie i nic nie robienie. A do tego maluch będzie ważyl coraz więcej.
A co do powrotu do pracy nie myślę o tym narazie bo nie chcę się dodatkowo dołować i tak już beznadziejną sytuacją.
 
Len84 pisze:
Dzięki za ten artykuł. Dużo cennych informacji na tym blogu. U mnie niestety te codzienne czynności i aktywowanie mdm nie zawsze idzie w parze. Ja od zawsze się garbiłam i teraz ciężko mi utrzymywać wyprostowaną postawę. Tak samo podnoszenie i dżwiganie, a już wogole jak chodzi o dziecko zapominam o prawidłowej postawie. Mnie niestety od jakiegoś czasu bardzo boli kręgosłup.
Ja ogólnie zauważyłam u siebie taką zależności ze jak dużo dźwigam, noszę synka w ciągu dnia i wykonuje dużo kursów 4 piętro - parter to moje odczucia są kiepskie. Dlatego załamuje mnie to bo jak mam normalnie funkcjonować przecież nie mogę sobie teraz pozwolić tylko na leżenie i nic nie robienie. A do tego maluch będzie ważyl coraz więcej.
A co do powrotu do pracy nie myślę o tym narazie bo nie chcę się dodatkowo dołować i tak już beznadziejną sytuacją.
Kliknij żeby rozwinąć...
No tak z tym 4 pietrem to rzeczywiście nieciekawie. Z tym nic nie zrobisz. Wierzę że małymi kroczkami nauczysz się i wyrobisz prawidłową postawę w codziennych czynnościach, tak jak my wszystkie zresztą. Ja tez nigdy nie zastanawiałam się nad prawidłowa postawa. Nie zrazaj się, od razu też wszystkiego nie opanujemy, ale małymi krokami osiągniemy cel. Kiedy teraz masz spotkanie z fizjo?
 
Mamma mia2 pisze:
No tak z tym 4 pietrem to rzeczywiście nieciekawie. Z tym nic nie zrobisz. Wierzę że małymi kroczkami nauczysz się i wyrobisz prawidłową postawę w codziennych czynnościach, tak jak my wszystkie zresztą. Ja tez nigdy nie zastanawiałam się nad prawidłowa postawa. Nie zrazaj się, od razu też wszystkiego nie opanujemy, ale małymi krokami osiągniemy cel. Kiedy teraz masz spotkanie z fizjo?
Kliknij żeby rozwinąć...
No mam dziś gorszy dzień. Moje pozytywne nastawienie gdzieś odeszło mam nadzieję że tylko chwilowo. Nawet moje wieczorne ćwiczenia nie zrobione i ciężko mi się zmobilizować. Wizytę u fizjo mam dopiero w listopadzie.
 
Len84 pisze:
No mam dziś gorszy dzień. Moje pozytywne nastawienie gdzieś odeszło mam nadzieję że tylko chwilowo. Nawet moje wieczorne ćwiczenia nie zrobione i ciężko mi się zmobilizować. Wizytę u fizjo mam dopiero w listopadzie.
Kliknij żeby rozwinąć...
Trzymaj się dzielnie i pozwól sobie na słabość. Ja tez miałam wczoraj gorszy dzień. Nie jest łatwo . Ale będzie z każdym dniem tylko lepiej. Myślę też o spotkaniach z psychologiem, zapytam mojej fizjo jak to jest z jej pacjentkami .
 
Myślicie, że przeciąganie się szkodzi ? Taką miałam ostatnio ochotę aby się wyciągnąć po śnie i zrobiłam to :) i teraz myślę czy to nie zaszkodzi mi. Wiem, że śmieszne pytanie :) Lecz czasami boję się cokolwiek zrobić .
 
reklama
Mamma mia2 pisze:
Trzymaj się dzielnie i pozwól sobie na słabość. Ja tez miałam wczoraj gorszy dzień. Nie jest łatwo . Ale będzie z każdym dniem tylko lepiej. Myślę też o spotkaniach z psychologiem, zapytam mojej fizjo jak to jest z jej pacjentkami .
Kliknij żeby rozwinąć...
To normalne ze ma się gorszy dzień. Ja np. Ostatnio miałam tak ze cały dzień nie ćwiczyłam bo uznałam ze i tak nie ma poprawy ale z drugiej strony brak pogorszenia tez może być poprawa tak naprawdę
 
Do góry