NASZE DIETY - czyli jak marcowym mamuśkom idzie w odchudzaniu

[naughty&happy]

katrinka pani prof. dietetyk powiedziała, że nie wolno sobie niczego zabraniać ... gdyż zakazany owoc smakuje najlepiej ;-) Powiedziała, że należy się trzymać 1200 kalorii ... jeśli zje się coś kalorycznego to powinno się w tym dniu odpuścić/zredukować inne posiłki

marciaa Ty kochana to już podobno pięknie wyglądasz ! zatem spokojnie, możesz sobie troszkę odpuścić ;-)

Ja jeszcze minimum 2 miesiące restrykcyjnej diety ... a później zobaczymy ))

ach ... w tym tyg. zgrzeszyłam ... zjadłam loda grycana ... mniam ! grzechu wart Następny pod koniec marca taki mój system motywacyjny hehe

 

[frotka 74]

Wczoraj też zjadłam lody a dzisiaj juz dieta i basta

 

[heronek]

wlasnie wczoraj byl odpust chyba ... 2 kawalki przepysznego ciasta zjadlam...

 

[Marciaa]

ja podkradam czasem biszkopty młodemu...a w sb kawałek ciasta zjadlam pysznie było ja sie nie wazylam z 2 tyg...wole sie nie załamac

 

[naughty&happy]

ho ho ... laski też mi wątek dietetyczny, lody, ciasta, biszkopty

 

[Czarnuszka88]

N&H mi tez sie marzy rozmiar M co prawda niektóre rzeczy mam wlasnie w tym rozmiarze ale to raczej rzeczy bardiej rozciagliwe

 

[naughty&happy]

no u mnie niestety jeszcze dłuuuga droga ... Czarna a Ty w suwaczku chyba BMI masz stare? hm? ja mam 26.6 przy niższym wzroście

Na początek dojdę do równej 70tki a później zobaczymy

Jutro basen, ograniczam kalorie jak się da ... może 6wadera czas zacząć ... dojrzewam

 

[k_aralajna]

może 6wadera czas zacząć ... dojrzewam

tez o tym mysle he he;-)

 

[mcgosia83]

oj dawno mnie tu nie było
ja nadal na Dukanie ...ale przez ostatnie 3 dni zjadłam troche słodkiego - to przez nerwy no i zblizający się okres.

Waga 63kg i stoi już od 2tyg

 

[frotka 74]

Mój dukan troche oszukanyPodjadam czasem czarnego chlebka i zjadłam ze dwa razy zupeA i lody były i wafelek orzechowy.Waga w dół -1,20 .