NASZE DIETY - czyli jak marcowym mamuśkom idzie w odchudzaniu

[owlrene]

No widze ze tu postepy.Ja sie nie odzywam ale tak jak obiecalam sobie od 3 jestem na dukaniei podoba mi sie to.I wiecie obawialam sie ze jak bede reszcie gotowala to mnie skreci a tu nic gotuje dla nich i obok drugi garnek dla mnie i nie jestem glodna.Teraz znowu jestem na drastycznej dukana i dzzis zjadlam:
Rano serek z szyneczka i jednym jajkiem i kawka z mleczkiem 0,5%.
Obiadek kurczaczek duszony na cebulce z jogurtem naturalnym
na kolacje jajeczko i szynka z indyka
miedzy tym dwa jogurty

Efekt jest taki ze z 20kg planowanych od poczatku diety schudlam 4kg.mysle ze wiekszosc to woda bo jak nie jem soli to sie nie zatrzymuje w organizmie.
Moj grzeszek nie pije wody jakos ciezko mi z tym ale i ja postanawiam od jutra szklanka wody co godzinke.

 

[moniSkaBe]

Czesc chudzielce
Mi dietka idzie ok , choć nie powiem ze mam mega ochote cos zjesc np przy robieniu o 21 kolacji mezowi :/ ale jakos daje rade, a najlepsze bylo wczoraj w tesco hahaha bylam na zakupach i przechodzilam obok orzeszkow w skorupce paprykowej i normalnbie nie uwierzycie NIE KUPILAM !! tak tak oparłam sie i nie kupilam moich ulubionych orzeszków !!!

super, to duzy sukces :0(

No widze ze tu postepy.Ja sie nie odzywam ale tak jak obiecalam sobie od 3 jestem na dukaniei podoba mi sie to.I wiecie obawialam sie ze jak bede reszcie gotowala to mnie skreci a tu nic gotuje dla nich i obok drugi garnek dla mnie i nie jestem glodna.Teraz znowu jestem na drastycznej dukana i dzzis zjadlam:
Rano serek z szyneczka i jednym jajkiem i kawka z mleczkiem 0,5%.
Obiadek kurczaczek duszony na cebulce z jogurtem naturalnym
na kolacje jajeczko i szynka z indyka
miedzy tym dwa jogurty

Efekt jest taki ze z 20kg planowanych od poczatku diety schudlam 4kg.mysle ze wiekszosc to woda bo jak nie jem soli to sie nie zatrzymuje w organizmie.
Moj grzeszek nie pije wody jakos ciezko mi z tym ale i ja postanawiam od jutra szklanka wody co godzinke.

ekstra, kolejna dukajaca.
Ile juz schudlas ?

 

[k_aralajna]

ale fajnie chudniecie
ja waze sie w czwartek, czarnuszka wchodzisz w to? moze jeszcze ktos?

czekam z niecierpliwoscia na kolejne chociazby 0,5 kg a jak na razie kupilam aqua slim, na poczatku fajnie mi pomoglo...

 

[Marciaa]

dzis rano -2kg yeah.........

kamizelka jeansowa luzna yeah....

 

[naughty&happy]

wow Marciaa ! Gratulacje ! :-) cierpliwość została nagrodzona !

owIrene następna dukanowa ... i już 4 na minusie ho ho pięknie !

Czarna i niech moc będzie z Tobą Ja też kota dostaje jak widzę ciasteczka Miłego mego ... albo lody :-( ... ćwiczę silną wolę

karalajana niecałe 2 miesiące do Twojego ślubu ! pełna mobilizacja ! Sukienka w jakim rozmiarze będzie?

Dzisiaj jajka na boczku (mega dietetycznie hehe) i wafel ryżowy z twarożkiem, herbatka malina - papaja - bez :-)

 

[owlrene]

Moniska tak jak pisalam 4 kg.Moze to niewiele ale i to cieszy

 

[k_aralajna]

no sukienka rozmiar 38 hehe chyba nie 40

a powaznie to nawet nie wiem jaki nosze

marciaa gratuluje, tylko mi cos srednio jak na razie udaje sie:-(

 

[wavejka]

czesc dziewczyny, cieszę sie ze i Wam odchudzanie zmierza w dobra strone
Czarnuszka ... oo to naprawde mialas silną wole, ja chyba musze jeszcze ją pocwiczyc bo na widok jajka niespodzianki od mojej córki dostaje ślinotoku

Ja nie jestem na żadnej diecie, ale cwicze codziennie po 20 min na orbitreku do tego 8 min ABS na brzuch i efekty super

Pozdrawiam Was kochane i życze wytrwałości

 

[frotka 74]

Jutro tydzień diety i ważenie.Waga w łazience kusi mnie dzisiaj ale poczekam

 

[moniSkaBe]

Moniska tak jak pisalam 4 kg.Moze to niewiele ale i to cieszy

super :-)

Jutro tydzień diety i ważenie.Waga w łazience kusi mnie dzisiaj ale poczekam

no to czekamy nA nizsza wage :-)

ja od wczoraj na proteinkach i pol kg w dol :-)