Dziewczyny, tak sobie teraz chodzę po różnych stronach szukając informacji 
I natrafiłam na kilka ciekawostek. Od razu je tu Wam wrzucam.
1.) W czasie ciąży warto stosować zioła wzmacniające Twój organizm.
Nagietek
Napar z niego możesz stosować od początku ciąży przez całą jej pierwszą połowę. Ziele to wzmacnia ciążę, zapobiega poronieniom. W przypadku zagrożenia poronieniem (np. jeżeli poroniłaś w poprzedniej ciąży) do herbatki z nagietka dodaj przywrotnik pospolity.
Dziurawiec
Ziele to możesz pić przez cały okres ciąży. Poprawia pracę wszystkich gruczołów dokrewnych (w sposób pośredni także zapobiegać alergii u dziecka!) i układu trawiennego. Wzmacnia także układ nerwowy, zapobiega depresjom.
Ziele tasznika
Napar z niego pity na ok. 2- 3 tygodnie przed spodziewanym porodem - poprawia gęstość i krzepliwość krwi i zapobiega ewentualnym powikłaniom krwotocznym przy porodzie.
Kminek, anyż, czarnuszka oraz koper włoskiSą to zioła wspomagające laktację. Wpływają one na ilość i jakość pokarmu, warto więc pić ich napar lub jeść zmielone, począwszy od ostatniego trymestru ciąży przez cały okres karmienia.
2.) Nudności i wymioty
Mogą wystąpić już w 3. tygodniu ciąży. Żeby sobie pomóc:
Ogólnie wydaje mi się, że całkiem ciekawa jest ta strona www.rodzicpoludzku.pl i wiele przydatnych info można tam znaleźć.
Miłego czytania.
I natrafiłam na kilka ciekawostek. Od razu je tu Wam wrzucam.1.) W czasie ciąży warto stosować zioła wzmacniające Twój organizm.
Nagietek
Napar z niego możesz stosować od początku ciąży przez całą jej pierwszą połowę. Ziele to wzmacnia ciążę, zapobiega poronieniom. W przypadku zagrożenia poronieniem (np. jeżeli poroniłaś w poprzedniej ciąży) do herbatki z nagietka dodaj przywrotnik pospolity.
Dziurawiec
Ziele to możesz pić przez cały okres ciąży. Poprawia pracę wszystkich gruczołów dokrewnych (w sposób pośredni także zapobiegać alergii u dziecka!) i układu trawiennego. Wzmacnia także układ nerwowy, zapobiega depresjom.
Ziele tasznika
Napar z niego pity na ok. 2- 3 tygodnie przed spodziewanym porodem - poprawia gęstość i krzepliwość krwi i zapobiega ewentualnym powikłaniom krwotocznym przy porodzie.
Kminek, anyż, czarnuszka oraz koper włoskiSą to zioła wspomagające laktację. Wpływają one na ilość i jakość pokarmu, warto więc pić ich napar lub jeść zmielone, począwszy od ostatniego trymestru ciąży przez cały okres karmienia.
2.) Nudności i wymioty
Mogą wystąpić już w 3. tygodniu ciąży. Żeby sobie pomóc:
- Zjedz coś po przebudzeniu, najlepiej zanim wstaniesz.
- Jedz potrawy, na które masz chęć.
- Jedz mniej, ale częściej. Zadbaj, aby posiłki były urozmaicone.
- Nie popijaj bezpośrednio po posiłku, ale odczekaj ok. 20-30 min.
- Unikaj kawy i ciężkostrawnych, smażonych, ostro przyprawianych potraw.
- Więcej odpoczywaj.
- Używaj w swojej diecie imbiru - naturalnego środka zapobiegającego nudnościom i wymiotom.
- Jeżeli drażnią Cię zapachy jedzenia, poproś kogoś, by pomógł Ci w gotowaniu. Wybieraj potrawy o neutralnym dla Ciebie zapachu.
- Zadbaj o odpowiednią ilość witamin z grupy B, a zwłaszcza witaminy B6 w swojej diecie. Witamina ta występuje w pełnych ziarnach zbóż, wątróbce, drożdżach, ziemniakach (pieczonych ze skórką lub gotowanych w mundurkach), w brokułach i szpinaku.
- Pij napar z majeranku (1 łyżeczka na szklankę wrzątku); jeśli nie lubisz pić ziół, możesz po prostu zjeść płaską łyżeczkę majeranku.
Ogólnie wydaje mi się, że całkiem ciekawa jest ta strona www.rodzicpoludzku.pl i wiele przydatnych info można tam znaleźć.
Miłego czytania.
Imbir też nie pomógł.....help!!!!!!!!!
