MAM!!!
ZUPA Z KAPUSTY:
NALEZY JA UGOTOWAC Z KAPUSTY (DUZOOO), 2 PAMIDOROW, 2-3 CEBUL, PAPRYKI, EWNTUALNIE KALAREPY. NAJLEPUIEJ BYLOBY NIE SOLIC, ALE MOZNA DODAC NP. BULION (JA WRZUCALAM GRZYBOWY). I W OGOLE TE ILOSCI SA, WEDLUG MNIE, UMOWNE. JA ROBIALM "NA OKO". WAZNE. ZEBY BYLO DUZO KAPUSTY (NIE KISZONEJ!).
DO TEGO:
PIERWSZY DZIEN:
OWOCE Z WYJATKIEM BANANOW
DRUGI DZIEN:
WARZYWA. ALE NIE WOLNO: ZIEMNAKOW I WARZYW STRACZKOWYCH ORAZ KUKURYDZY.
TRZECI DZIEN
WARZYWA I OWOCE (JAK WYZEJ)
CZWARTY DZIEN
MAXIMUM 8 BANANOW I LITR MLEKA (NAJLEPIEJ 4-6 BANANOW)
PIATY DZIEN
MAXIMUM 200 GRAMOW WOLOWINY I 8 POMIDOROW (WOLOWINY NIE SMAZYC NA OLEJU!)
SZOSTY DZIEN
200 GR WOLOWINY I JARZYNY (BEZ ZIEMNIAKOW, STRACZKOWYCH I KUKURYDZY)
SIODMY DZIEN
TROCHE RYZU (NAJLEPIEJ CIEMNEGO) LUB KASZY GRYCZANEJ PLUS JARZYNY (J.W.)
I KONIEC!
W TRAKCIE TRWANIA DIETY NALEZY WYPIJAC 2 LITRY WODY NIEGAZOWANEJ. MOZNA EWENTUALNIE PIC NIESLODZONA HERBATKE. NIE WOLNO PALIC, PIC KAWY, SOKOW, ANI NIC INNEGO.
WARZYWA MOZNA JESC SUROWE ALBO GOTOWANE
WOLOWINE MOZNA UGOTOWA, UDUSZIC LUB SMAZYC BEZ TLUSZCZU
A ZUPY - JAK NAJWIECEJ. SERIO. IM WIECEJ ZUPY, TYM LEPSZY EFEKT!
POWODZONKA
JAK KTOS SPROBUJE, TO NIECH DA ZNAC, JAKIE SA EFEKTY. JA MOZE TEZ SIE POSWIECE... ALE TO TAK ZA 3 TYGODNIE...BO PO DRODZE WYJEZDZAM.
P.S. TO NIE JEST DIETA KWASNIEWSKIEGO