Mamy ze Szkocji

[Akwarystka]

Bzyczek, zależy o jakim wieku mówisz, ja urodziłam dzieci po 30stce a wracam do formy szybciej niz nie jedna 19 letnia koleżanka z tym ze trzeba się z każdą kolejną ciążą bardziej zabrać za siebie. Tez lubię niezdrowo zjeść aczkolwiek coraz bardziej ciągnie w stronę zdrowego jedzenia. Na dobrą sprawę, nie wazne ile kto waży, ważne zeby umieć o siebie zadbać. Mi się chcialo pójsc poćwiczyć, zrobić włosy, opaleniznę i takie tam.

 

[manolka]

Kto idzie ze mna od jutra na diete????
JA uwelbiam zmazone, dzis mialam klopsy, fast foody i gazowane. Zgubilam juz wszystko po ciazy (karmie)...ale co z tego jaknadal waze za duzo..... zycie w Szkocji odklada sie i zamienia w tluszcz.Dzis jeszcze pofolguje...alejutro nie. Mam szybka przemiane materii ale sie obzeram..... musze o 17 jesc ostatni posilek i zmienic jadlospis. Do tego 6W. Zaczyna ktos diete i cwiczenia ze mna/???

 

[bzyczek84]

Akwarystka dietetycy twierdzą, że po 30 spada metabolizm. Ja mam teraz 27 i nie wiem jak to będzie za parę lat. Wszystko zależy od genów. A z tego co zauważyłam w mojej rodzinie jakiś otyłych nie ma. Ale też np. jak moja mama nie pracowała to od razu tyła. Wiesz mniej ruchu. I widzę, że i u mnie tak jest. Dlatego staram się być aktywna. A to basen, spacery i teraz jeszcze chodzę na zumbę z IzabellL. Więc czas pokaże. Na razie nie mogę narzekać. Jem właściwie wszystko na co mam ochotę a ważę w granicach 52kg

 

[bzyczek84]

Akwarystko bo dopiero teraz zauważyłam Twojego suwaczka o akwarystyce. Znasz się na tym dobrze??? Nie dawno kupiliśmy naszym Bobkom akwarium i mamy mały problem. Może będziesz mogła pomóc, udzielić rady?

 

[Akwarystka]

Bzyczek, pytaj śmiało, mam w domu 6 akwariów i swoje forum akwarystyczne tak ze co nieco wiem Tylko uprzedzam, mogę zagadać na śmierć
Gdzie kobietki chodzicie do klubu ?

 

[Akwarystka]

Akwarystka dietetycy twierdzą, że po 30 spada metabolizm. Ja mam teraz 27 i nie wiem jak to będzie za parę lat. Wszystko zależy od genów. A z tego co zauważyłam w mojej rodzinie jakiś otyłych nie ma. Ale też np. jak moja mama nie pracowała to od razu tyła. Wiesz mniej ruchu. I widzę, że i u mnie tak jest. Dlatego staram się być aktywna. A to basen, spacery i teraz jeszcze chodzę na zumbę z IzabellL. Więc czas pokaże. Na razie nie mogę narzekać. Jem właściwie wszystko na co mam ochotę a ważę w granicach 52kg

Metabolizm można łatwo przyśpieszyć po przez regularne ćwiczenia, tylko trzeba uważać bo po zaprzestaniu można szybko wrócić do zapasów tłuszczyku.

 

[bzyczek84]

No więc nasze akwarium nie jest duże, kilka rybek. Mąż o nie dba wymienia wodę, kupuje jakieś tam preparaty. Ale po ostatniej zmianie wody ( nie całej bo podobno nie wolno wymieniać całej wody na raz???) mamy ją strasznie mętną. I nie wiem jak ją doprowadzić do tego, żeby znów była taka czysta. Możesz pomóc? My jesteśmy amatorami. To nasze pierwsze akwarium. A wiedzę mąż czerpie z netu.

 

[Akwarystka]

Tak, wodę tylko się podmienia, nie wolno wymieniać całej oraz myć pod bieżącą wkładów do filtra. Woda jest mętna w akwariach niedojrzałych, czyli do około 3 tygodni, w tym czasie zachodzą przemiany w filtrach. Bakterie muszą mieć czas żeby się namnożyć i oczyścić wodę. Druga ważna rzecz, ryby a pojemność akwarium oraz filtracja. Im mniejsze akwarium, tym mniejsze ryby. Chemii lepiej nie używać bo można prędzej zaszkodzić niż pomóc.
Napisz jaki macie filtr, ryby i litraż akwarium.

 

[bzyczek84]

Akwarium ma 28L, ryby neonki, gupiki, glonojady 2, filtr był razem z akwarium na pudełku pisze tak: internal filter 101F. Mnie to nic nie mówi.

 

[isabellL]

Bzyczek masz racje, ze kazda z nas urodzila wiec cialo sie zmienia. Ja widze ze mi po cesarce trudniej wrocic do normy, ale w sumie dopiero co zaczelysmy zumbe wiec narazie wierze w siebie.
Ja tam nie musze miec fast foodow chociaz czasami strasznie mnie do tego ciagnie, ale na diecie nigdy nie wytrzymalam dlugo, chociaz to byly zawsze diety wzieta z netu i polegaly na sporych wyrzeczeniach.
Akwarystka my chodzimy do Airdrie Lesiure Centre. Powiem ci ze bylam na zumbie prowadzonej przez 4 rozne osoby, jedna babka robi w rytmie salsa, a gosciu np bardziej typowy aerobik, kolejna babka postawila na szybkosc a inna miala wolniejszy ukad za to nie mniejszy wycisk. Mi narazie sie podoba a pozniej chce sie zapisac na inne cwiczenia jak cyclefit i bodybalance
Joasia ja tez myslalam o kupnie czegos podobnego tylko na wii, ale doszlam do wniosku ze strata kasy bo w domu nie umiem sie zmobilizowac. Mialam juz rowerek, orbiteka i bieznie i na niczym dlugo nie wytrwalam. A6W tez robilam chyba przez miesiac i sie poddalam