A to Wam napiszę od razu, bo potem zapomnę.
Trzeba mierzyć temperaturę - codziennie rano, przed wstaniem z łóżka, o tej samej porze i najlepiej w pochwie. Codzienne temperatury wpisujemy w wykresik, który można zrobić samodzielnie, lub można wpisywac w gotowe programy, takie jak np.
Ovulation Calendar and Ovulation Chart - FertilityFriend.com
Wykres służy nam do precyzyjnego wyznaczenia dnia owulacji. Dodatkowo można tez posłużyć się testami owulacyjnymi.
Metoda planowania płci dziecka polega na różnej wielkości, szybkości i żywotności plemników męsko i żeńskotwórczych.
Pleminik męskotwórcze są mniejsze, lżejsze, szybsze, ale żyją krócej. Plemniki żeńskotwórcze są wolniejsze, ale bardziej wytrzymałe.
Chcąc począć chłopca należy powstrzymać się od stosunków do dnia owulacji. W dniu owulacji (po 12 h po pozytywnym teście owulacyjnym) należy zacząć się starać, i można już się bzykać swobodnie do końca cyklu.
Dziewczynkę zaplanowac jest trudniej, bo ciężko "wyczuć" wczesniej kiedy będzie owu. Żeby począć dziewczynkę należy kochać się w pierwszej połowie cyklu i zaprzestać stosunków na 2-3 dni przed owulacją, a następnie zaprzestać stosunków aż do kilku dni po potwierdzonej owu (albo się wtedy zabezpieczać). Jeśli to nie zaowocuje ciążą przez pół roku, można przybliżyć się o jeden dzień do owulacji.
Metoda ta, prawidłowo stosowana (jeśli prawidłowo wyznaczymy dzień owu i będziemy pilnować zasad stosunków) daje 80% szans na chłopca i 60% na dziewczynkę.