a co to za dieta????zglaszam ze jestem 2 tygodnie na diecie dabrowskiej i ubtlo mi 5 kg.polecam goraco.
reklama
mamaCyprysia
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 9 Styczeń 2006
- Postów
- 1 804
dieta dąbrowskiej:
Jest to dieta opracowana przez dr med. Ewę Dąbrowską (opisała ją w książce „Ciało i ducha ratować żywieniem”). Dieta ta jest nie tylko dietą odchudzającą, ale też oczyszczającą i polega na tzw. odżywianiu „wewnętrznym” czyli nie dostarczamy organizmowi składników odżywczych, organizm jest zmuszony odżywiać się „wewnętrznie” korzystając z zapasów, które zgromadziliśmy w organizmie. Kurację przeprowadzamy przez okres 2-6 tygodni (nie dłużej). Warto jednak wytrzymać min. 4 tygodnie, bo najlepsze efekty są po drugim tygodniu. Nie można przerywać diety z dnia na dzień, ponieważ jest to szkodliwe dla zdrowia. Produkty wysokoodżywcze należy wprowadzać stopniowo przez kilka dni, a najlepiej po diecie stosować tzw. zasady zdrowego żywienia (opiszę je później), co jest oczywiście bardzo trudne, ale nie ma „efektu jojo”. Jeśli ktoś z Was choruje i przyjmuje leki, musi przed dietą skonsultować się z lekarzem. Dietę najlepiej rozpocząć sobie w jakieś dni wolne, bo w pierwszych trzech dniach organizm się oczyszcza i możemy odczuwać silny ból głowy (nie wolno brać leków przeciwbólowych) no i wyłażą z nas substancje trujące i pocimy się na śmierdząco. Po tych trzech dniach czujemy się jak nowo narodzeni! Ciało wydaje się lekkie, czujemy się wprost fantastycznie! To tyle tytułem wstępu, a teraz do rzeczy: w diecie można jeść ile się chce (i tak nie ma się apetytu) z tym, że określone produkty:
· korzeniowe: marchew, seler, pietruszka, chrzan, burak, rzodkiew, rzepa;
· liściaste: sałata, seler naciowy, zielona pietruszka, jarmuż, rzeżucha, koper, zioła;
· cebulowe: cebula, por, czosnek;
· psiankowate: papryka, pomidor;
· kapustne: kapusta biała, czerwona, włoska, pekińska, kalafior, kalarepka;
· dyniowate: dynia, kabaczek, cukinia, ogórki;
· owoce: jabłka, cytryny, grapefruity.
Warzywa i owoce można spożywać w postaci soków, surówek, zup, warzyw gotowanych, duszonych, kiszonych, wywarów z ziół, owoców surowych. Nie można pić ani kawy ani herbaty, ale można pić herbaty ziołowe i owocowe. Ja zawsze dodatkowo jem grzyby (w książce nie ma o nich mowy).
Narazie stoje na 6 kg i nic sie nie rusza dalej
Jest to dieta opracowana przez dr med. Ewę Dąbrowską (opisała ją w książce „Ciało i ducha ratować żywieniem”). Dieta ta jest nie tylko dietą odchudzającą, ale też oczyszczającą i polega na tzw. odżywianiu „wewnętrznym” czyli nie dostarczamy organizmowi składników odżywczych, organizm jest zmuszony odżywiać się „wewnętrznie” korzystając z zapasów, które zgromadziliśmy w organizmie. Kurację przeprowadzamy przez okres 2-6 tygodni (nie dłużej). Warto jednak wytrzymać min. 4 tygodnie, bo najlepsze efekty są po drugim tygodniu. Nie można przerywać diety z dnia na dzień, ponieważ jest to szkodliwe dla zdrowia. Produkty wysokoodżywcze należy wprowadzać stopniowo przez kilka dni, a najlepiej po diecie stosować tzw. zasady zdrowego żywienia (opiszę je później), co jest oczywiście bardzo trudne, ale nie ma „efektu jojo”. Jeśli ktoś z Was choruje i przyjmuje leki, musi przed dietą skonsultować się z lekarzem. Dietę najlepiej rozpocząć sobie w jakieś dni wolne, bo w pierwszych trzech dniach organizm się oczyszcza i możemy odczuwać silny ból głowy (nie wolno brać leków przeciwbólowych) no i wyłażą z nas substancje trujące i pocimy się na śmierdząco. Po tych trzech dniach czujemy się jak nowo narodzeni! Ciało wydaje się lekkie, czujemy się wprost fantastycznie! To tyle tytułem wstępu, a teraz do rzeczy: w diecie można jeść ile się chce (i tak nie ma się apetytu) z tym, że określone produkty:
· korzeniowe: marchew, seler, pietruszka, chrzan, burak, rzodkiew, rzepa;
· liściaste: sałata, seler naciowy, zielona pietruszka, jarmuż, rzeżucha, koper, zioła;
· cebulowe: cebula, por, czosnek;
· psiankowate: papryka, pomidor;
· kapustne: kapusta biała, czerwona, włoska, pekińska, kalafior, kalarepka;
· dyniowate: dynia, kabaczek, cukinia, ogórki;
· owoce: jabłka, cytryny, grapefruity.
Warzywa i owoce można spożywać w postaci soków, surówek, zup, warzyw gotowanych, duszonych, kiszonych, wywarów z ziół, owoców surowych. Nie można pić ani kawy ani herbaty, ale można pić herbaty ziołowe i owocowe. Ja zawsze dodatkowo jem grzyby (w książce nie ma o nich mowy).
Narazie stoje na 6 kg i nic sie nie rusza dalej
mamaCyprysia
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 9 Styczeń 2006
- Postów
- 1 804
juz powoli kończe diete-przyzwyczajam sie do normalnego jedzenia...Waże 8 kg mniej i jest mi ztym dobrze ale jeszcze nie najlepiej 
mamaCyprysia
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 9 Styczeń 2006
- Postów
- 1 804
widze ze tu juz nikt nie wchodzi ale w razie jakby jednak wszedl to ja sie pochwale.
Nie jestem juz na diecie w sumie ponad tydzien,nie utylam nawet jeszcze 1kg schudlam(jedzac normalnie).
no i pochwale sie rezultatem.
before
after
nie wiem czy wyjdzie...
Nie jestem juz na diecie w sumie ponad tydzien,nie utylam
nawet jeszcze 1kg schudlam(jedzac normalnie).no i pochwale sie rezultatem.
before
after
nie wiem czy wyjdzie...
O
olis
Gość
no no no rezultat oszlamiajacy!!! widac ze ta dieta daje efekty!!! gratuluje!!!
A
anulka99
Gość
widac rezultaty, moje gratulacje za silna wole!!!!!!!!!!
:-):-):-), bo ja niestety jej nie mam
Jeszcze raz gratulacje
:-):-):-), bo ja niestety jej nie mamJeszcze raz gratulacje
reklama
kjujik10
marcowa mama06` Marta R
- Dołączył(a)
- 10 Listopad 2005
- Postów
- 215
Czesc dziewczyny mam na imie Marta i jestem mama igorka niestety musze zrzucic duzo kilo moze podsuniecie jakies dietki sprawdzone od dzis jak pozwolicie bede stalym uczestnikiem tego watku. Mamo Cprysia rewelacja ja tez tak chce. Czy ta dieta to jest na samych warzywach i owocach tylko. Znajomi maja w czerwcu wesele i musze jakos wygladac ładnie tzn. chciala bym ładnie wygladac pozdrawiam Marta