cześc dziewczyny!
ja też poproszę o dopisanie na listę!!! ;D
zaczęłam 1 marca diete 1000kcal. w grudniu zrzucilam na niej 5kg w 5tyg. tylko potem złamałam reke i juz mi sie odechciało myslec o diecie bo byłam wkurzona i rozżalona. no i rozbestwiłam sie na dobre : ale od 1.03 jakos sie trzymam. niestety w sb i nd limit przekroczyłam konkretnie ale trudno. dzis poniedziałek i wracam do 1000kcal. do tego brzuszki codziennie.. miala jeszcze byc skakanka ale #1 jakies glupie jest skakanie w domu - musze uwazac zeby wojtka nie zahaczyc skakanką #2 czytalam ze mozna sobie łatwo nadwyrężyc kolana więc zrezygnowalam. mam zamiar zapisac sie na fitness ale niech ten snieg w koncu stopnieje... bo tramwajem w taka pogode to mi sie nie chce wlec
aa w pt jezdzilam 3h na snowboardzie ;D a to jakies 1500kcal spalone ;D mam adzieje ze w ten weekend tez sie uda skoczyc troche pośmigac
aa co do atkinsa - podobno skuteczny ale ja mam za słabą wątrobę a tam tłuszczu full. poza tym tysiąc juz wyprobowałam i wiem ze na mnie działa ;D nawet po tych paru dniach lepiej sie czuje w swoim ciele
ja też poproszę o dopisanie na listę!!! ;D
zaczęłam 1 marca diete 1000kcal. w grudniu zrzucilam na niej 5kg w 5tyg. tylko potem złamałam reke i juz mi sie odechciało myslec o diecie bo byłam wkurzona i rozżalona. no i rozbestwiłam sie na dobre : ale od 1.03 jakos sie trzymam. niestety w sb i nd limit przekroczyłam konkretnie ale trudno. dzis poniedziałek i wracam do 1000kcal. do tego brzuszki codziennie.. miala jeszcze byc skakanka ale #1 jakies glupie jest skakanie w domu - musze uwazac zeby wojtka nie zahaczyc skakanką #2 czytalam ze mozna sobie łatwo nadwyrężyc kolana więc zrezygnowalam. mam zamiar zapisac sie na fitness ale niech ten snieg w koncu stopnieje... bo tramwajem w taka pogode to mi sie nie chce wlec
aa w pt jezdzilam 3h na snowboardzie ;D a to jakies 1500kcal spalone ;D mam adzieje ze w ten weekend tez sie uda skoczyc troche pośmigac
aa co do atkinsa - podobno skuteczny ale ja mam za słabą wątrobę a tam tłuszczu full. poza tym tysiąc juz wyprobowałam i wiem ze na mnie działa ;D nawet po tych paru dniach lepiej sie czuje w swoim ciele