A
Agnexx
Gość
11 dzień 6W za mną... ćwiczę, chociaż mam @... ;D
reklama
A
Agnexx
Gość
Jest dobrze 
moje spodnie są luźne, a brzuch coraz ładniejszy... 8) Nie myślałam, że efekty będą widoczne tak szybko... ;D
moje spodnie są luźne, a brzuch coraz ładniejszy... 8) Nie myślałam, że efekty będą widoczne tak szybko... ;D
hogata
czerwcowe mamy 2005
tuśka to naprawdę działa, sama tez sie dziwie. Ale ja do tego diete póbuje trzymac to pewnie stad efekty szybsze. Jeszcze 2 tyg temu ważyłam 67 kg a treraz .... 64 Suuuuuuuuuuuuuupeeeeeeeeeeeer co?
Suuuuuuuuuuuuuupeeeeeeeeeeeer co?
dorotak
Fanka BB :)
Cześć kobietki, bardzo się ciesze, że Wam tak dobrze idzie. Agnexx ja też w sobotę dostałam @ ale się nie poddaje, nie ma że boli :, no ale dopiero 4 dzień za mną.
Hogata to prawda, że te ćwiczenia w połączeniu z dietą dają lepszy efekt, a Ty razem z Agnexx jesteście tego przykładem
Mi waga spadła o 2 kg ale dalej trzymam dietę, co prawda juz nie tak rygorystycznie. Od poniedziałku do piątku licze kcal, a w weekend trochę odpuszczam, ale bez przesady. Jeszcze chciałabym 1 kg. :-[
Ostatni tydzień miałam dość imprezowy: urodzinki synia, oblewanie obrony pracy dyplomowej męża, itp. (dlatego właśnie przepadły mi pierwsze 4 dni ćwiczeń, a byłabym już po 13 dni
Jak już wam kiedyś pisałam, chce dobrze wyglądać na weselu 7 stycznia, już nawet kupiłam sobie kreację ;D .
Do tego czasu może też będe widziała jakieś wyniki ćwiczeń. Już nie tak o wagę mi chodzi co o mój brzuuuch :-[
Jak tak mnie kopiecie, to ja też dam Wam DUUUUUUUUUUUUŻE KOOOOOOOOOOOOOOOOOOPNIACZKI !!!!!!!!!
, no ale dopiero 4 dzień za mną.Hogata to prawda, że te ćwiczenia w połączeniu z dietą dają lepszy efekt, a Ty razem z Agnexx jesteście tego przykładem
Mi waga spadła o 2 kg ale dalej trzymam dietę, co prawda juz nie tak rygorystycznie. Od poniedziałku do piątku licze kcal, a w weekend trochę odpuszczam, ale bez przesady. Jeszcze chciałabym 1 kg. :-[
Ostatni tydzień miałam dość imprezowy: urodzinki synia, oblewanie obrony pracy dyplomowej męża, itp. (dlatego właśnie przepadły mi pierwsze 4 dni ćwiczeń, a byłabym już po 13 dni
Jak już wam kiedyś pisałam, chce dobrze wyglądać na weselu 7 stycznia, już nawet kupiłam sobie kreację ;D .
Do tego czasu może też będe widziała jakieś wyniki ćwiczeń. Już nie tak o wagę mi chodzi co o mój brzuuuch :-[
Jak tak mnie kopiecie, to ja też dam Wam DUUUUUUUUUUUUŻE KOOOOOOOOOOOOOOOOOOPNIACZKI !!!!!!!!!
hogata
czerwcowe mamy 2005
dorotak dzięki za kopa ... hehehe....przyda się ..... no i trzymam kciuki za brzucholka ;D
dorotak
Fanka BB :)
Dzięki hogata, za godzinkę jak synio uśnie idę ćwiczyć, a potem robię uszka do barszczu, tyle że mój kochany mąż mi pomoże :
Narka
Narka
Jejku jak czytam wasze osiągnięcia ćwiczeniowe to jestem pod duzym wrażeniem i aż mi głupio że tyle razy zaczynałam i nie wytrzymywałam w tym co zaczełam. ale nie od jutra już naprawde zaczynam i codziennie zdaje raporty z ćwiczeń tylko napiszcie mi dokładnie co to jest ta seriia i te powtórzenia ???
i aż mi głupio że tyle razy zaczynałam i nie wytrzymywałam w tym co zaczełam. ale nie od jutra już naprawde zaczynam i codziennie zdaje raporty z ćwiczeń tylko napiszcie mi dokładnie co to jest ta seriia i te powtórzenia ???
hogata
czerwcowe mamy 2005
Hejka !!!
Wczoraj to jakos strasznie trudno mi się cwiczyło. Przeziebiłam sie to moze dlatego.
koteczek 6Weidera to 6 cwiczeń. Seria to wykonanie wszytstkich tych ćwiczonek pokolei w okreslonej liczbie powtórzen tj. robisz : 6 powtórzen pierwszego cwiczenia, potem 6 - drugiego i td. i masz zrobiona jedną serię. Mam nadzieje ze w miare jasno to napisałam.
Zatem do dzieła kobietki !
Pozdrawiam
Wczoraj to jakos strasznie trudno mi się cwiczyło. Przeziebiłam sie to moze dlatego.
koteczek 6Weidera to 6 cwiczeń. Seria to wykonanie wszytstkich tych ćwiczonek pokolei w okreslonej liczbie powtórzen tj. robisz : 6 powtórzen pierwszego cwiczenia, potem 6 - drugiego i td. i masz zrobiona jedną serię. Mam nadzieje ze w miare jasno to napisałam.
Zatem do dzieła kobietki !
Pozdrawiam
reklama