mysiak
Fanka BB :)
dzien dobry..
wczorajszy dzien pełen bieganiny miałam, ledwie was doczytałam
Z Asia u kontroli byłam, słuch się poprawił, zdrowo wszystko wygląda
od pon wraca do przedszkola
a ja bede miała dodatkowy ruch bo w dwie strony 2x dziennie wyjdzie mi 1,5h spacerku hihihiih 
Chłop mi sie pochorował, ma 8 dni zwolnienia... bakteryjne zapalenie zatok i gardła.. bidak spi juz drugą dobe, wstaje tylko coś zjesc i napic sie ...
Aisha...trzymam kciuki za diete, wiem, ze bedzie ciężko, ale dasz rade. z tego co kojarze to wasa mamało kalorii, ale jak dla mnie jest dość słona.. co przy nadcisnieiu nie jest dobre... ale moze sprobuj zamiast zwykłego chlebka kupić sobie chleb żytni. 2 kromki chlebka zytniego nie zaszkodzą, mają duzo błonnika, pomogą w wyproznieniu. Woda jak najbardziej pomoze... ja wypijam 1,5 litra dziennie a czasem i wiecej.... odstaw cukier, mąke, ryz... jedz kasze, surówki i miesko pieczone lub gotowane...
Kartagina dla mnie jak leze to jedyne co mi przychodzi do głowy pto podjadanie, podgryzanie itd itd... jestem pełna podziwu dla ciebie
Ja przez ostatni tydzien nabyłam 1kg.. w szoku jestem, ale pozerałam duzo pomaranczy i mandarynek wiec pewnie duzo cukru z tego było... nic to trzeba sie na jabłuszko przezucic
jednak bilans nie ejst zły... -5,5kg od pocaztku ciąży....
wczorajszy dzien pełen bieganiny miałam, ledwie was doczytałam
Z Asia u kontroli byłam, słuch się poprawił, zdrowo wszystko wygląda
Chłop mi sie pochorował, ma 8 dni zwolnienia... bakteryjne zapalenie zatok i gardła.. bidak spi juz drugą dobe, wstaje tylko coś zjesc i napic sie ...
Aisha...trzymam kciuki za diete, wiem, ze bedzie ciężko, ale dasz rade. z tego co kojarze to wasa mamało kalorii, ale jak dla mnie jest dość słona.. co przy nadcisnieiu nie jest dobre... ale moze sprobuj zamiast zwykłego chlebka kupić sobie chleb żytni. 2 kromki chlebka zytniego nie zaszkodzą, mają duzo błonnika, pomogą w wyproznieniu. Woda jak najbardziej pomoze... ja wypijam 1,5 litra dziennie a czasem i wiecej.... odstaw cukier, mąke, ryz... jedz kasze, surówki i miesko pieczone lub gotowane...
Kartagina dla mnie jak leze to jedyne co mi przychodzi do głowy pto podjadanie, podgryzanie itd itd... jestem pełna podziwu dla ciebie
Ja przez ostatni tydzien nabyłam 1kg.. w szoku jestem, ale pozerałam duzo pomaranczy i mandarynek wiec pewnie duzo cukru z tego było... nic to trzeba sie na jabłuszko przezucic