Lutóweczki u lekarza (wizyty, badania, usg)

[beemik]

Nova i demollka gratuluje, dziewczynki macie-super! Ja czekam do srody i zobaczymy czy sie u mnie plec potwierdzi. Ale mi to obojetne, bo to moje pierwsze :-)

 

[Szogi]

Nova, demolka - gratuluje zdrowych coreczek ;-) Nova - dziewczynki beda sie swietnie dogadywac.

 

[novaspace]

Dzięki Dziewczyny, z tym dogadywaniem to bywa rożnie, sama mam tylko jedna siostrę i pamietam jakie afery były :-)))

Magda co polecasz jesc? Jem duzo szpinaku, buraków, ciemnego pieczywa , muesli i orzechów a tu dalej żelazo spadkowe... Nie lubię wątróbki i czerwonego mięsa, no moze do tego drugiego jakoś sie zmuszę... Co jeszcze?

 

[Magda_z_uk]

Novaspace osławiony szpinak ma wbrew pozorom malutko żelaza. Buraki mają cudowne właściwości krwiotworcze wiec tych sobie nie żałuj. Ja tez mięsa nie lubię,ale polecam dużo żółtek jaja ( to przede wszystkim), sezam i pestki dyni. To 3 najbogatsze źródła zaraz po mięsie. Sporo żelaza mają kasze i płatki owsiane. Pieczywo pełnoziarniste tez. Trzeba pamiętać jednak,że bez wit c się nie wchłonie żelazo pochodzenia roślinnego. Zatem jak np kasza do obiadu to i surówka z kiszonej kapusty. Jak chlebek pełnoziarnisty,to kawałek surowej papryki do tego ( papryka surowa to najbogatsze źródło wit c). Ja sezam daje do panierek,ciast, owsianki i musli. Robie sama sezamki i batoniki. Pestki dyni tez do musli. Jak wiem, że danego dnia miałam mało wit c to mam naturalny kwas askorbinowy do herbaty. Dasz rade :-)

 

[Jadźka]

Nova demolaka gratulacje

Ja też miałam wczoraj wizyte wszystko ok z glukozy mi wyszło że po 2 godzinach bardzo mi cukier spada i już się wyjaśniło dlaczego mi słabo jak jestem głodna

 

[chocolatequa]

Jadzia myślałam o Tobie ze się nie odzywasz

 

[novaspace]

Magda jesteś niesamowita , zapamiętam rady i po kombunuje z dietą Dziękuje

Jadźka gratuluję udanej wizyty

 

[Ati :)]

Gratuluję udantch wizyt! Ja w tym tygodniu co był od środy do piątku skladalam meble, weekend urodziny córki i jakoś czasu na pisanie brak, ale na bieżąco z głównym wątkiem, spróbuję wbić się w dyskusję ;-)

 

[Magda_z_uk]

Novaspace cieszę się, że mogę pomóc :-)


Jadziu super! A z cukrem to uważaj. Tu nie ma żartów ;-) I wylaź zza krzaka,bo na głównym Cie brakuje :-)

 

[Jadźka]

Dzięki dziewczyny

Choco miło że ktoś o mnie myśli

Magda położna kazała zwracać na to uwage tagrze w puźniejszych latach a lekarz mówił że ok dobrze że nie jest wysoki