Mam pcos, mam też lekką nadwagę i zero ruchu bo pracuję z domu. Nigdy nie myślałam, że aż tak ze mną źle pod tym kątem. Mówiąc lekką nadwagę mam na myśli, że brakuje mi zaledwie 2 kg do prawidłowego BMI. Ale już się za siebie wzięłam. Z dietą idzie mi dobrze z ćwiczeniami gorzej bo ja to tak w sporty nie bardzo
Ale podzielę się przy okazji moim sposobem na skuteczne zrzucenie paru kilo. Nie wiem czy slyszalyscie o makaronu konjac? Czysty błonnik, który właśnie jest ogromnie ważny przy insulinooporności. Już teraz wiem dlaczego tak szybko i skutecznie zawsze na nim chudłam. Polecam żeby sobie go dodawać do posiłków co jakiś czas