MałaMi30
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 2 Styczeń 2021
- Postów
- 440
No właśnie tylko ze ja mam ochotę na taka chałke tylko z masłem i to codziennie ale powstrzymuje się i to tylko dla dziecka bo ja siebie to juz dawno bym odpuściłaW którejś książce o insulinooporności wyczytałam, żeby zmienić nawyki trzeba wytrzymać 21 dni trzymając sie diety w 100% bez drobnych grzeszków, wtedy w głowie coś sie poprzestawia i już tak nie ciągnie strasznie do tego co nie można. Potem nawet jak zjesz raz pszenną bułke, ale wpakujesz do niej dużu warzyw, troche białka i troche tłuszczu to tragedii nie będzie i nawyki zostaną.
U mnie to zadziałało Przed ciążą pozmieniałam dużo w swojej diecie, no ale potem objawy pierwszego trymestru dały mi w kość i popłynełam
Próbuje teraz wrócić na prostą