Ja też biorę Mama Dha Premium 2x dziennie, i dodatkowo do tego Folik ale tylko raz dziennie, może też zacznę 2x dziennie folik? Czy nadmiar nie zaszkodzi?
Surowych ryb nie wolno jeść że względu na bakterie i pasożyty. A znowu ryb takich jak tuńczyk nie wolno, bo jest to duża ryba która przez całe swoje życie gromadzi w sobie mnóstwo rtęci. Dlatego lepiej jeść tylko gotowane, małe rybki, np pstrąg albo łosoś, są najzdrowsze. Na szczęście mamy możliwość nabyć takie rybki prosto ze stawu, niedaleko mamy polawialnie.
Ja jutro wizytuje [emoji4]