Margana
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 2 Marzec 2010
- Postów
- 27 660
O kurcze, ze tez tak ryzykuja z tymi zaleceniami. Ja jestem w szoku [emoji33]Dlatego taka byłam zdziwiona jak mi to powiedziała ;-) A i mam ćwiczyć codziennie pół godzinki lub chodzić na szybkie marsze minimum 30 minut dziennie. Zalecała też jazdę na rowerku stacjonarnym przez całą ciążę (lub jak jest ładna pogoda to na zwykłym, ale w III trym. trzeba bardziej uważać aby nie spaść i się nie poobijać) oraz basen. Jeżeli wcześniej chodziłam na jakieś zajęcia typu aerobik mam kontynuować. Wszystko to bez badania, czy z ciążą jest ok i sprawdzenia stanu szyjki macicy (w pierwszej ciąż miałam z nią problem)
Tez mialam problem z szyjka w pierwszej ciazy i musialam polegiwac. Nie powinno sie wtedy chodzic po schodach ani za dlugo siedziec, a co dopiero sporty uprawiac. Chyba rzeczywiscie w niektorych krajach stosuja selekcje naturalna [emoji53]
Aniołek[*]8.08.2017