2 dzień za mną mi ciążowych zostało 4kg, ale za dużo mam ok 10kg, więc jest co zrzucać :-) najchętniej bym zaczęła biegać, ale to się z domu nie wyrwę, odkładam na trenera 400zł za 12 zajęć ;-) może od stycznia mi się uda
reklama
Agnes92
Fanka BB :)
irisson fajny pomysl,ale z drugiej strony wystarczy troche samozaparcia, regularnosc ,,,poprawienie''diety i waga sama ladnie spada...Tylko wlasnie latwo mowic ,trudniej zrobic
mala.di
Fanka BB :)
mi zalezy na tym by troszke tłuszczyku z bioder zrzucić no i ujędrnic skore na brzuszku... ale poki co to ledwo znajduje czas by sie umyc, zjesc cokolwiek...a gdzie tu myslec o cwiczeniach i ukladaniu jakiejs mniej tłustej diety...jem co mi wpadnie w rece byle tylko zaspokoic wilczy glod jaki mi towarzyszy ostatnio
kakakarolina
Fanka BB :)
Ja dziś pierwszy dzień 6 ) irisson która dłużej wytrzyma ;-)
no i polecono mi taką książkę jak tylko dojdzie ruszam
Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki - Magdalena Makarowska - książki online - księgarnia internetowa Merlin.pl
no i polecono mi taką książkę jak tylko dojdzie ruszam
Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki - Magdalena Makarowska - książki online - księgarnia internetowa Merlin.pl
nie no przy karmieniu dieta nie ma sensu, nie chcę mleka stracić mi zostało 61 dni karmienia cyckiem, bo będę karmić do 1.12 ja jak wrócę do pracy to na bank nie znajdę "samozaparcia", za bardzo siebie znam, potrzebuję bicza nad sobą :-) teraz mam motywację, bo źle wyglądam i nie ma opcji, żebym tak wróciła między ludzi jak nie złoże na trenera, to z nim będę ćwiczyć, haha Trening brzucha ABS 8 Minute - YouTube na samo patrzenie jestem zmęczona
Karolina o super !! będziesz mieć motywować, haha
Karolina o super !! będziesz mieć motywować, haha
Summerbaby
Fanka BB :)
Super dziewczyny! Pełna mobilizacja - na Sylwestra będziemy laseczki :-) Ja w weekend odpuściłam ale dzisiaj też robię brzuchy i ćwiczenia na uda. Od przyszłego tygodnia zaczynam regularne masaże - wolę wydać na to i lepiej się czuć niż na nowe ciuchy ;-) Trzymam kciuki!
mala.di
Fanka BB :)
irisson, pewnie ze jakis drakonskich diet stosowac nie mozemy, bo przede wszystkim musimy sie zdrowo odżywiać... ale mozna sie ograniczac w pewien sposob, zjesc 1 jajko zamiast dwóch, kapanke posmarowac margaryną zamiast maslem, bo ma o polowe mniej tluszczu, albo w ogole nie smarowac niczym... nie zjadac pól blachy ciasta dziennie...itd mi z tym ciezko bo ciagle siebie usprawiedliwiam ze przeciez taka biedna zacharowana teraz jestem, czasu na zadne przyjemnosci nie mam to chociaz se dowale łyche masła do jajecznicy a na sniadanie wcinam cini-minis, a przy okazji bycia w biedronce zawsze wezme sobie ze dwa cukierki chociaz(bo głupki zawsze przy kasach mają jakies pyszne cukierki na wage ostatnio...), no i co chwile pieke szarlotke...
ja przed karmieniem zjem, na karmie Młodą i jestem głodna i tak w kółko, a jak się nie najem, to masakra, cały czas myślę o jedzeniu, na szczęście mąż nas trzyma krótko, wszystko zdrowe, a że ja nie solę i nie pieprze, to też plus no i czekolady nie jadłam od porodu co na mnie jest sukces gorzej bo uwielbiam owoce i teraz są brzoskwinie, po których mam okropne wzdęcia, ale nie mogę sobie odmówić
reklama
kakakarolina
Fanka BB :)
albo oliwą spryskać chleb
Podziel się: