Kto po in vitro?

[Emenems]

Sykatynka - maz mowi ze ma w którejś książce rozdział o diecie( ciążowej) i w tym rozdziale jest o cukrzycy mowi ze spokojnie przeczyta i da mi znac.
A powiedz mi, bo głownie rozchodzi sie o węglowodany, zawracasz uwage na to ile ich jesz w kazdym posiłku i jakie to sa? Złożone czy proste ?
Bo nie ukrywam, czeka cie liczenie ważenie..... ale ja to lubie hehw

 

[Emenems]

Pigwa tak to na tych cholernych naszych cyklach jest. 7 kg przyszło potem se pojdzie
Jest moze szansa, ja tak uważam , zeby troche zrzucic bez uszczerbku na cyklu, troszke zmienic to co jesz, co. Czym łączysz itp a mysle ze moze sie udać.
Głowa do gory. Trzeba przejsc na niskie węglowodany, a ze my musimy jesc wegle, to trzeba je brac z warzyw głownie.
Czyli troche paleo troche niełączenia troche bialowo-tłuszczowa

 

[sykatynka]

Emenems, ja już chyba nie pamiętam co to cukier i białą mąka, jem tylko produkty pełnoziarniste, żadnej żywności przetworzonej, żadnych napojów slodzonych, nawet soków, tylko jeden owoc dziennie, mnóstwo surowych i gotowanych warzyw, zero chemicznych dodatków, slodzikow, produktów z torebek ... Mąka gryczana i z ciecierzycy, sama piekę chleb itd. Ogólnie do diety jestem przyzwyczajona, ale nie wiem jak to pogodzić z ew. Dieta w ciąży żeby maluszkowi z kolei nic nie zabrakło...

 

[Emenems]

Maz mowi ze skoro tak zdrowo sie odżywiasz, musisz zaczac zwracać uwage na indeks glokemoczny. Np marchewka zmienia swój indeks bardzo po ugotowaniu.
Mowi tez zebys rozpisała jeden dzien i szczegółowe posiłki z czego i w jakiej ilości sie składaja

 

[sykatynka]

Wiem marchewki gotowanej, buraków i ziemniaków unikam jak ognia rozpisuje sobie codziennie ale jakby oczywiście za odpowiednią opłatą był skłonny pomóc mi w ułożeniu jakiegoś fajnego jadłospisu to byłoby super

 

[Emenems]

Nie wiem czy on czuje sie na siłach brac odpowiwdzialnsosc za kogos ze schorzeniem szczegolnie w ciazy- co mozemy poradzimy, nie martw sie, bo on głownie jest dietetykiem sportowym czyli odchudzanie, masa, zdrowe odżywianie szczerze mowiac w sumie dobrze ze sie odezwałas ze swoim problemem bo nawet nie wpadlam na to ze mogłoby mnie to dopaść ! A to jest możliwe przeciez.
O 17 lece kolezance pazury zrobic, dzis i jutro cos pogrzebiemy spróbujemy cos znalezc, poki co rozpisz jeden cały dzien ale jak sie domyslasz absolutnie wszystko.

 

[sykatynka]

Okej właśnie chodzi mi przede wszystkim o dietę w ciąży bo tak na co dzień to jakoś tam daje radę

 

[Emenems]

Razem sobie tutaj ze wszystkim poradzimy

 

[sykatynka]

Bez wątpienia dzięki! Najpierw musi być maleństwo a propos - znowu zaczęło mnie coś kluc więc już się mniej martwię

 

[kate_p7]

sykatynka a ile kalorii dziennie zjadasz? czy warzysz chleb, wędlinę?