motylek24
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 28 Lipiec 2018
- Postów
- 7 797
Potwierdzam, najlepiej trzy posiłki. U mnie czasem wychodzą 4. Produkty węglowodanowe najlepiej pełnoziarniste. Dużo warzyw, orzechów. Od lutego schudłam 10-11 kg , zostało mi jeszcze 4-5 kg. Potem rzeźbienie sylwetki.No właśnie przy insulinoopornosci nie nalezy jesc czesto, kazdy posilek wywoluje wyrzut insuliny.. tak rozmawialam z moją diabetolog.. teraz mam jeszcze 31są fajne grupy na fb insulinooporne babeczki itp tam jest sporo przepisów i porad. Ja leki przyjmuje dopiero od lutego i schudłam 6 kilo i ta insulin się poprawiła. Zobaczymy teraz po transferze czy to pomoże
ja zawsze byłam szczupła, ale po chemii i sterydach przytyłam i teraz z tą insulinoopornościa idzie topornie
![]()