bazylia128
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 24 Sierpień 2019
- Postów
- 10 225
potwierdzam u mnie tez zawsze dieta z niskim indeksem glikemicznym i mialam piekne 52 kg To byla jedyna dieta na ktorej sie nie meczalam a wrecz sprawiala mi przyjemnosc No i ruch, ruch i jeszcze raz ruch - on jest najlpeszy na wszystko i zupelnie za darmoNie chciałam cię urazić, bardziej chodziło mi o to że można schudnąć w każdym wieku. Po prostu ciągły ruch plus mniejsze ilości jedzenia dają radę. Podobnie moja mama, schudła momentalnie na diecie dla cukrzyków. Osobiście uważam , że dieta oparta na niskim indeksie glikemicznym daje wspaniałe efekty. Jest dla mnie trudna, ponieważ nie jestem sama w domu, gotuje dla dzieci a one potrzebują innego odżywiania. Dieta cukrzycowa w ciążach sprawia że po pierwszej ciąży nie zostało ani grama do schudnięcia, teraz po drugiej (leżącej ciąży) został jakies 3-4 kg. Niestety po porodzie żarłam bez opamiętania i mam teraz kłopot.