Ale nikt Ci nie karze tego robic idealnie, wyczynowo
wiesz jak wygladaly moje poczatki wlasnie z chodakowska? Jak bym nieplenosprawna byla - serio [emoji23] [emoji23] [emoji23] powiedziec o tym ze smiesznie to wygladalo to duze przegiecie - to byla parodia
Tak naprawde kazdy ruch jest bardzo dobry - najwazniejsza jest systematycznosc - ja sie zmuszalam przez pierwsze dwa tygodnie - pozniej to byla przyjemnosc i nie wyobrazalam sobie dnia bez aktywnosci zwlaszcza biegania - to jest najlpesze lekarwstwo bo poza aspektami fizycznymi to przede wszystkim zaje.....cie mi pomagalao na glowe
Jak zobaczysz pierwsze efekty i zalapiesz bakcyla to nie ma sily zeby cie zatrzymala