KILOGRAMKI

[idzia]

ja tez sie jakos nie moga zabrac do cwiczen ...

 

[Magdaleona]

Jak to mówi moja teściowa: "piątek zły początek" - przykładem Kosmi zabieram się za ćwiczenia od poniedziałku

 

[idzia]

Jak to mówi moja teściowa: "piątek zły początek" - przykładem Kosmi zabieram się za ćwiczenia od poniedziałku

tak, tak ... a w poniedzialek znajda sie kolejne wymowki ;D

 

[Magdaleona]

Oj Idzia!!! Przez Ciebie przypomniało mi się że już jutro (dzisiaj) jest poniedziałek... ehhh

 

[zuczek]

A ja mam sposób na ćwiczenia. Robię na przykład wymachy nóg jak karmię na leżąco. Albo w chwilach jak sobie przypomnę napinam pośladki.
Powinnam więcej, ale jakoś tak czasu brakuje. Czasem coś poćwiczę na leżąco, ale niestety nie jest to codziennie, buuu.

 

[idzia]

Oj Idzia!!! Przez Ciebie przypomniało mi się że już jutro (dzisiaj) jest poniedziałek... ehhh

no i jak cwiczenia ??? bo widze ze zuczek sie stara - a ja jestem daleko w tyle nic a nic ...

 

[dori]

No ja troszku ćwicze ale niezbyt regularnie. Kilka razy urzadziłam sobie wieczorny jogging, trochę brzuszków no i w piątek wreszcie dosiadłam konia. Do dzisiaj ledwo chodzę. Ale jak ból mięśni ud zniknie to zaczynam regularne jazdy.

 

[magdalena25]

Dori wiem co czujesz... Tez już jezdziłam a pod koniec lipca wyjezdzam z małym i siostrą na Mazury na konie. Będą piekne tereny... Już się rozmarzyłam...

 

[kosmi]

ja jestem zmęczona po trasie
żartuje może znajde troche czasu nawet 15min na początek

 

[Magdaleona]

Ja całe popołudnie ćwiczę... palce od klikania w klawiaturę
No ale dziś troszkę poćwiczyłam (w końcu obiecałam, że dziś zacznę) a więc cały spacer od 18 - 19 miałam brzuch wciągnięty i teraz też wciągam i cały czas mam napięty. Waga 65,5 - czyli jak przed ciążą + 0,5 kg - całkiem nieźle przy braku diety, zresztą ja się dobrze czuję w moich kilogramkach, przy wzroście 172 cm jakoś giną w tłumie