Iui - inseminacja w walce o pierwszą dzidzię

[anabel87]

Co do lekarza to nie widzi przeciwwskazań ale zastanawiam się ciągle na tym, tylko czasami plecy mnie tak bolą że nie widzę innej drogi

 

[anika11]

ja tu właśnei chciałam Was zapytać, co ćwiczycie i jak często, a tu juz prawie wszystko napisane ja zawsze chciałam systematycznie ćwiczyc,ale jakoś mi nie wychodziło, teraz mam większą motywację hahah ja ćwiczę 6xw tygodniu, a zaczyna mi być mało, więc dorzucam rolki i bieganie z mężem

a dziewczyny, co do diet? to dużo wody, zdrowe, racjonalne odzywaianie? czy coś innego jeszcze? podrzuccie jakieś pomysły

 

[ladybea]

Anabel mi ból krzyża przeszedł, tak po prostu. Nie wiem byc może przyzwyczaił się już do większego ciężaru, albo już się tam wszystko ulożylo jak należy.

 

[malaMiii]

Hej:-)
No to moze i ja sie wypowiem w temacie cwiczen.
Jak stawala sie na topie E.Chodakowska to cwiczylam z nia jak szalona!! W tym czasie rzucilam papierosy, zdrowiej zaczelam sie odzywiac, odrzucilam mieso - na efekty nie musialam czekac zbyt dlugo :-) cialko sie pieknie wyrzezbilo.
W miedzy czasie zaczelo mi byc nudno dorzucalam cwiczenia z MelB, trochę z Jullian Michaels z elementami kickboxingu, Tiffany Rothe z fajna muzyka w tle.
Sporo tez biegalam(choc akurat bieg nie sprawia mi za duzo przyjemnosci do dzis...)
Kiedy zaczely sie moje wyjazdy do Pl na 3 tyg(stymulacje itp) troche spasowalam -do tego stopnia ,ze ciezko mi wrocic na tryb "super aktywny". Jednak teraz czas sie zabrac za siebie , bo planujemy urlop.
Wiec skupilam sie na ujedrnianiu ud i posladkow, wynalazlam trenerke Miley Cyrus (Sexy Legs) i teraz dorzucam te cwiczenia do reszty - komponuje kilka takich filmikow i dopasowywuje do siebie.
Fajna sprawa!
( czy wy oszczedzacie sie jakos specjalnie na czas od stymulacji do bety?)

 

[kasik36]

Smerfeta wrocilam z macica na wlasciwym miejscu

Malamii ja w ogole nie cwicze od stymulacji do bety.

 

[anika11]

małaMii, ja tak samo jak Kasik tez nie cwiczę od stymulacji do bety - nie chcę ryzykować. teraz jednak zostawiam myśli gdzies tam, a skupiam się na sobie - ćwiczę i cieszy mnie to

małaMii, jak się czujesz?

 

[Emenems]

Anika11 sciagnij sobie aplikacje mynetdiary a jak nie mozesz to na kompie korzystaj- tam wypisujesz swój cel i czas w jakim chcesz osiągnąć i wpisujesz co jadłas i ci liczy kalorir białka węgle i tłuszcze - bo wazne by jesc wszystko tylko to musi byc odpowiedni stosunek.

Mnie bardzo sie podoba tylko trzrba wszystko ważyć i wpisywać - ale coz nie na nic za darmo, po jakimś czasie wiesz co ile wazy itp. Idzie szybciej.

 

[Emenems]

Ja cwicze od stymulacji do bety - lekarz nie widzi przeciwwskazań , wiadomo nie dźwigam sztangi ale normalnie cwicze

 

[malaMiii]

Anika11 - no wlasnie czuje sie rewelacyjnie tym razem !!

Zdania sa podzielone co do cwiczen w tym okresie - moj lekarz rowniez uwaza , ze zyc normalnie z niczym sie nie ograniczac. Wiec tym razem tak tez robie:-)
(Bo inaczej kolejny miesiac nic bym nie robila tylko lezala?)

 

[Emenems]

Malamii - no ja tak dwa lata robiłam i doprowadxilam sie do strasznego stanu ( na pierwszym zdjęciu ktore wstawiłam...:/) samopoczucie okropne, a to tez na duzy wpływ. Strongmanem nie jedtem wiec moje ćwiczenia groźne nie sa a lekarz twierdzi ze ruch i regularne ćwiczenia mogactykko pomoc