reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

reklama

Gubimy kilogramy - razem łatwiej

reklama
Ja obecnie od miesiąca na diecie pudełkowej 1500kcal (od pn do pt) - zeszło może 1kg... Trochę mało, ale z drugiej strony nie byłam głodna i nie było dużych wyrzeczeń, bo w weekend jadłam to na co miałam ochotę.
 
No właśnie to może też być to, ze w weekendy sobie odpuszczałaś jedzonko bardziej wyrównane.. No i jednak częściej siedzi się w domu i nie ma nawet tego spaceru do i z pracy :p
 
A ja się pochwalę. Wróciłam do wagi sprzed ciąży :)
Co prawda wciąż więcej mam na brzuszku i piersi też nie takie jak wcześniej, ale jestem zadowolona:)
 
Deficyt kaloryczny nie powinien schodzić poniżej PPM, którą można łatwo wyliczyć- jest mnóstwo kalkulatorów. Chociaż najzdrowsza opcja to deficyt 500 kcal od CPM. Wszystkie diety z poprzednich lat 1000-1200 kcal, rozwaliły metabolizm niejednej kobiecie, które teraz na dietach 1500-1700 kcal chudną niewiele lub wcale.
 
reklama
Do góry