Dieta Diamondów - alternatywa dla diety Dukana :D

[mucha666]

DZiewczyny u mnie tez nie jest zle bo w tydzien bez wyrzeczen spadło poł kilo

 

[Natella]

Witam Bardzo spodobala mi sie ta dietka zaczynan od dzisiaj zaczynam z waga przy wzroscie 157cm, 57kg,a chce dojs do 52kg, moze nie jest to duzo ale te 5 kg mi bardzo przeszkadza po 2 ciazach.
Trzymam kciuki za nas wszystkie

 

[Framama]

a ja się zaraz zabieram za ćwiczenia mięśnie mnie bolą . oj dziewczyny jak ja bym chciała schudnąć

 

[natusa1988]

Witam, dziewczynki Ja ostatnio nie chudnę, bo zmieniam nieco dietkę. Lekarz znalazł mi refluks żołądkowy i muszę troszeczkę zmodyfikować dietkę. Oj, ale się nacierpiałam w nocy... Bolało jak cholera. Ale teraz będzie lepiej Jeszcze dzień i znowu zaczniemy chudnąć

 

[tonka]

Melduje że od 4 dni ćwiczę 6w i narazie jest ok Co do wagi to nie wiem ile spadło bo mi się waga zepsuła...

 

[mucha666]

No kobietki co tu tak cicho? CZy tak się odchudziłyście że zniknęłyście? U mnie powoli konsekwentnie do przodu

 

[natusa1988]

A mnie waga stanęła w miejscu Ale to może przez @?? Wczoraj był ładny spadek a dzisiaj?? O kilo prawie więcej mi wyświetliło!! A przecież nie grzeszyłam ;(

 

[Lila001]

Halooo Haloooo!!??? Zaglada ktos tu jeszcze??????;-) Chetnie bym sie do was przlaczyla;-)

 

[Lila001]

A tu Ciszaaaaaaaaa szkoda ze nikt juz nie pisze na tym watku:-(

 

[monia_l]

ja już zrezygnowałam z tej dietki ale to nie znaczy że przestałam się ochudzac......stosuję MŻ-WR
staram się jesc 5 posiłków dziennie oczywiscie mniejszych od nowego roku nie jem słodyczy ,smażę na teflonowej patelni bez tłuszczu no i cwiczę brzuszki,jeżdże na rowerku stacjonarnym,kręcę hula-hop i basen ok 1raz w tyg teraz zamierzam wykupic karnet na aquaaerobik na 2 wejścia w tygodniu. Schdłam już ponad 2 kg od nowego roku a do wakacji chciała bym w sumie schudnąc 15kg