UWAGA WSTAWIAM PLANOWANIE CHŁOPCA
Plemniki męskotwórcze lubią wysokie ph (pomiędzy 8 a 9.9).
Najwyższe ph ma śluz który przypomina białko jajka kurzego.
Jest rozciągliwy (czasem nawet na 12 cm!) i przezroczysty.
Plemniki męskotwórcze kochają także sód i potas.
Ich liczebność jest największa pomiędzy 2 a 6 dniami powstrzymywania
się od współżycia,
przy czym 4 dnia ich liczba jest najwyższa, 7 dnia zaś - drastycznie
spada.
Odpowiednia dieta pomaga w osiągnięciu odpowiedniego ph.
Ph dla planujących synka, powinno być następujące:
- Dla Matki:7.5-9
- Dla Ojca: 9+
Zasady diety:
1.Trzy szklanki soku (100%, bez dodatku wody, ani cukru) - codziennie
2.Sól - do woli
3. Mięso - do woli, ale koniecznie na obiad i kolację. Mięso ma niskie
ph, ale zawarte jest w diecie na chłopca, ponieważ zawiera dużo
testosteronu. Jeśli zaś niskie ph jest Twoim problemem, spróbuj
ograniczyć mięso.
4. Magnez i wapń - maximum 15 %
5.Zimne rzeczy pomagają we wzroście ph, więc staraj się jeść zimne
potrawy.
6.Zapotrzebowanie na minerały:
Na++(Sód) 5 000 - 6 000 mg
K+ (Potas) 4 000 - 5 000 mg
Ca (Wapń) 250 - 400 mg
Mg (Magnez) 120 - 200 mg
Ostrzeżenie: zbyt dużo potasu może spowodować palpitacje serca, więc
uważaj!!
Jedzenie 1 jest najważniejszą częścią diety, jedzenie 4 - najmniej
ważną.
Jeśli chcesz zjeść coś, co nie zostało ujęte w liście, to
najprawdopodobniej nie jest ono częścią diety - sprawdź jednak
minerały, wchodzące w skład danego jedzenia.
Jedzenie 1: nie zawiera wapna, lub zawiera go bardzo mało:
- Sałata lodowa (inne sałaty zawierają wapno)
- Seler
- Pomidory (wszystkie rodzaje)
- Marchewki amserdamskie (znane jako baby carrots)
- Brzoskwinie
- Gruszki
Jedzenie 2:
- Mięso (ale nie ryby)
- Ziemniaki (bardzo bogate w potas)
- Morele
- Banany
- Jabłka
- Czereśnie
- Ananasy
- Pomarańcze
- Żelatyna
- Biały ryż
- Arbuz (posiadają magnez, dlatego nie nadużywaj)
- Cukinia.
Jedzenie 3:
- Zupy w puszce
- Suszone figi
-Suszone daktyle.
Jedzenie 4:
- Białko jaja
- Mąka
- Kukurydza
- Margaryna
- Czosnek
- Avokado
- Pieczarki
- Cebula
- Papryka
- Olej winogronowy
- Cynamon
- Masło
- Olej
- Stevia(Truvia)
Uwagi:
1. Mleko zastąpić możesz mlekiem ryżowym
2. Makaron nie zawiera żadnych minerałów - ale jeszcze sprawdź to na
etykiecie
Napoje:
Nie pij wszystkich, raczej wybierz jeden który najbardziej Ci pasuje.
1. Napój sodowy:
Jednym z najszybciej podwyższających ph, napojów, jest właśnie napój
sodowy. Nie nadużywaj go jednak. Miej także pewność, że proszek jest w
pełni rozpuszczony. Pij tylko do dnia owulacji.
Jeśli pijesz ten napój, koniecznie bierz kwas foliowy każdego dnia.
2. Ocet jabłkowy
3. Woda z cytryną:
Cytryna ma odczyn kwaśny poza ciałem, ale skonsumowana - wchodzi w
reakcję z kwasem żołądkowym, i staje się bardzo zasadowa. Jak zrobić
taki napój? Po prostu dodaj do wody tyle cytryny ile jesteś w stanie
wypić.
4.Napój żelatynowy:
Wg przepisu na opakowaniu.
5. Inne napoje:
A.Kawa:
- mężowie: jedną kawę dziennie
- żony: mogą, ale nie w nadmiernej ilości, bo kawa ma odczyn kwaśny
B. Soki:
- pomidorowy
- ananasowy
- cytrynowy
- jabłkowy.
Mężowie muszą zmienić sok co 4 tygodnie, gdyż po tym czasie ph ich
ciała będzie spadać.
Suplementy dla żon, pomagające w wytworzeniu śluzu o zasadowym ph:
Olej z wiesiołka (Evening Primrose Oil):
maximum 1 000 mg dziennie,
3 razy dziennie do dnia owulacji
pomaga w osiągnięciu roziągliwego śluzu
Robitussum lub Guaifenesin tablets:
maximum 400 mg,
3 razy dziennie po 2 tabletki,
rozrzedza śluz,
do 3 dnia po owulacji.
Alka Selzter Gold:
nie więcej niź 3696 mg dziennie,
podwyższa ph.
Zielona herbata w kapsułkach (Green Tea):
maximum 315mg.
Potas w tabletkach:
99 mg.
False unicorn:
maximum 900 mg,
podwyższa ph,
pomaga w osiągnięciu rozciągliwego śluzu.
Witamina E:
- 400 iu.
Olej lniany (Flaxseed Oil):
1000 mg,
rozrzedza śluz.
L-karnityna ( L-Arginine):
500mg,
podwyższa testosteron,
pomaga w osiągnięciu rozciągliwego śluzu.
Royal Jelly i Bee Pollen:
podwyższa ph,
pomaga w owulacji.
Kwas foliowy (folic acid):
minimum 2 000 mg.
Suplementy dla ojców:
Cynk (Zinc):
nie więcej niż 50mg dziennie,
podwyższa testosteron.
Witamina B12:
pomaga we wzroście liczby plemników.
Żeń - szeń (Ginseng):
500mg
podwyższa testosteron.
L-karnityna ( L-Arginine):
500mg
podwyższa testosteron,
pomaga we wzroście liczby plemników.
Witamina E:
400 iu,
pomaga we wzroście liczby plemników.
Fish oil:
1000mg,
pomaga we wzroście liczby plemników,
podwyższa poziom ph.
Kwas foliowy (Folic acid):
800 mg.
Przedmioty, zjawiska, wpływające na przyciąganie plemników męskich
przez komórkę jajową:
- dym
- energia elektryczna (telefon komórkowy, prostownica, komputer,
telewizor, klimatyzacja, mikrofalówka)
-pełnia księżyca
- kadzidło
- złoto
- piec
-olejki:
cajeput, clove, cypress, eucalyptus, frankincense, helichrysum, juniper,
marjoram,
melaleuca (quinquenervia), palmarosa, pine, ravensara, rosemary,
thyme,ylang ylang.
-pełnia księżyca.
Przedmioty, zjawiska,utrudniające przyciąganie plemników męskich przez
komórkę jajową:
-woda (wodospady, prysznic, fontanna, deszcz)
-ogień
- lampa solna
- księżyc w nowiu
- oleje (grejfrutowy,pomarańczowy, cytrynowy, lawendowy,bergamotowy)
- wiatr
- świeca z wosku pszczelego
- kamienie( ametyst, kwarcowy,ONYX)
- rośliny
- węgiel drzewny
- zmywacz do paznokci, lakier do paznokci
- aerozol.
Ostatnia sprawa - irygacje. Pomagają w osiągnięciu odpowiedniego ph.Na
godzinę przed stosunkiem:
1.Soda oczyszczona:
W litrze ciepłej wody rozpuść 2 łyżki sody oczyszczonej.
GDY CHCEMY CHŁOPCA
-Nie współżyjemy 4 dni przed owulacją.
- Po upewnieniu się, że nastąpiło jajeczkowanie (lub nastąpi
w ciągu najbliższych kilku godzin), podejmujemy próbę
poczęcia chłopca.
Stosunek zapładniający możemy podjąć w czasie od
5 godzin przed owulacją i w czasie owulacji (tzw. dzień
owulacji). Zaleca się odbycie tylko jednego stosunku jak najbliżej
chwili jajeczkowania.
- Normalnie nie współżyjemy przez minimum 3 (trzy) dni
później. U kobiet mogących mieć tendencje do wczesnych
poronień nie współżyjemy również, między 6 – 8 dniem
później.
1. Sprawy abstynencji
Mężczyzna celem wzmocnienia nasienia (poprawy spermiogramu)
powinien ograniczyć ilość stosunków przed punktem B). Zaleca się
wstrzemięźliwość minimum 4 dni, a najlepiej cały tydzień.
2. Spermiogram i czynniki wpływające
Całych 6 tygodni przed stosunkiem a minimum 2 tygodnie, należy
unikać czynników obniżających spermiogram. Głównym
negatywnym czynnikiem jest temperatura (przegrzewanie jąder),
dotyczy osób noszących obcisłą bieliznę, pracujących w wyższych
temperaturach, hutnicy, piekarze, kucharze, kierowcy, piloci,
nurkowie, korzystanie z sauny, łaźni, gorących kąpieli jak również
przeziębienia. Inne negatywne wpływy to silne leki, narkotyki,
alkohol, sytuacje stresowe, promieniowanie jonizujące itp
3.Znaczenie orgazmu kobiety
Współżycie zapładniające powinno tak przebiegać, aby kobieta tuż
przed wytryskiem lub w jego trakcie osiągnęła orgazm.
4. Pozycja w czasie stosunku i głębokość penetracji
członka
W momencie wytrysku członek powinien wnikać głęboko do pochwy,
aby umieścić nasienie jak najbliżej szyjki macicy. Pozycją najlepiej
temu służącą jest pozycja ”od tyłu”.
5. Wpływ kofeiny
Wypicie przez mężczyznę dużej mocnej kawy (kofeinowej), lub
mocnej herbaty na 15 do 30 minut przed stosunkiem zwiększa wigor
plemników, co jest sprzyjające w planowaniu chłopca. Nałogowe
picie kawy tak przez mężczyznę jak i kobietę jest zabronione.
6. Czynniki i środki wpływające na odczyn kwasowo –
zasadowy dróg rodnych
Kobiety, które cierpią na nadkwasotę żołądka lub posiadające tylko
córki, mogą mieć bardzo kwaśne wydzieliny w pochwie cały czas.
Aby zwiększyć zasadowość sprzyjającą plemnikom męskim,
należałoby przed stosunkiem przeprowadzić irygacje z sody
oczyszczonej. Oczywiście tylko w przypadkach wyżej wymienionych,
w pozostałych bardzo dobrze zwiększa ilość śluzu i poprawia odczyn
pochwy prosty lek, syrop wykrztuśny, w którym substancją czynną
jest gwajafenezyna bez dodatków. Są to Robitussin lub Guajazyl,
stosuje się go doustnie przez 3 – 4 dni przed owulacją, po łyżce
stołowej trzy razy dziennie.
7. Aspekty dietetyczne
Na około 6 tygodni przed zajściem w ciążę można zwiększyć ilość
soli
i innych pokarmów zalecanych w metodzie dietetycznej.
Jeżeli kobieta nie zajdzie w ciążę, proszę nie panikować, albo
dokładniej wyznaczyć dzień owulacji albo spróbować w następnym
cyklu około 5 godzin wcześniej.