reklama
R
rikapa
Gość
Tygrynka a co to za ćwiczenia?? a6w?? dietetyka poda mi koleżanka, która bardzo schudła :-) plastyka brzucha to wycięcie nadmiaru skóry , po dużym odchudzaniu :-)
Skrzat910 :-)
Skrzat910 :-)
kombinacja w seriach i powtórzeniach brzuszków - A6W - Aerobiczna 6 Weidera, aerobiczna szóstka Weidera, płaski brzuch, kulturystyka, ćwiczenia brzucha, naprawdę super ćwiczenia, dwie moje kumpele mają płaskie brzuszki!! i mniej cm w talii! ja też sie pomierzyłam więc ok 20.05 dam znać bo wtedy planuję skończyć (czasem robię dwa razy dziennie żeby się wyrobić do 20.05, ale coraz ciężej bo teraz mam 3 serie po 12 powtórzeń...)
a z tym szybkim zrzuceniem to właśnie uważaj na skórę!!
a z tym szybkim zrzuceniem to właśnie uważaj na skórę!!
skrzat910
żyje dla nowego życia
Rikapa to jak już otrzymasz namiary na dietetyka to sie podziel. Ja chętnie sie przejde. Ciekawe czy na mnie coś wymyśli 
hej
widzę temat o jak odchudzanie. Ja mam za sobą kiedyś dietę ŻP i dobre 12 kg poszło...ale to było z 5 lat temu dobre. Teraz wszystkie koleżanki na diecie Dukana, kurde widać efekty, ale trzeba być rygorystycznym i rzeczywiście się stosować!!! Kumpela z pracy w 3 miesiące 10 kg, ale tam są jakies fazy etc. Co do dietetyków to mam różne zdanie. Kolega nasz schudł 30 kg ale w dwa lata, zmienił styl życia i cały sposób odżywiania, ale już, dobre 4 lata trzyma chcianą wagę. Pierwszy rok z dietetykiem (to sporo kosztuje) a potem już sam się nauczył żywienia. Z kolei nasz psiapsióła odkąd ją znam (około 6 lat) ciągle chudnie/tyje/chudnie/tyje właśnie z dietetykami = czytajcie brak silnej woli, wahania nastrojów, etc. Więc to naprawdę ciężka praca. Ja dziś w ramach diety zjadłam wasę na kolację z białym serkiem i pomidorkiem
Tygrynka o 6 wadera słyszałam, ponoć mordęga;D
A u nas Zet złapał jelitówkę od Basi, wymiotuje od 16 cały czas, do tego dołem, daje mu dużo pić, ale biedak nie ma siły, teraz śpi. My nadal w Skokach, ja zeszłam z Basią spać na dół a on został na górze, mam na niego podsłuch na nianię elektroniczną (którą w końcu nabyliśmy-super się sprawdza). Mnie coś po żołądku od wczoraj jeździ, ale jakoś się trzyma, Mała już zupełnie dobrze, odpukać!
widzę temat o jak odchudzanie. Ja mam za sobą kiedyś dietę ŻP i dobre 12 kg poszło...ale to było z 5 lat temu dobre. Teraz wszystkie koleżanki na diecie Dukana, kurde widać efekty, ale trzeba być rygorystycznym i rzeczywiście się stosować!!! Kumpela z pracy w 3 miesiące 10 kg, ale tam są jakies fazy etc. Co do dietetyków to mam różne zdanie. Kolega nasz schudł 30 kg ale w dwa lata, zmienił styl życia i cały sposób odżywiania, ale już, dobre 4 lata trzyma chcianą wagę. Pierwszy rok z dietetykiem (to sporo kosztuje) a potem już sam się nauczył żywienia. Z kolei nasz psiapsióła odkąd ją znam (około 6 lat) ciągle chudnie/tyje/chudnie/tyje właśnie z dietetykami = czytajcie brak silnej woli, wahania nastrojów, etc. Więc to naprawdę ciężka praca. Ja dziś w ramach diety zjadłam wasę na kolację z białym serkiem i pomidorkiem
Tygrynka o 6 wadera słyszałam, ponoć mordęga;D
A u nas Zet złapał jelitówkę od Basi, wymiotuje od 16 cały czas, do tego dołem, daje mu dużo pić, ale biedak nie ma siły, teraz śpi. My nadal w Skokach, ja zeszłam z Basią spać na dół a on został na górze, mam na niego podsłuch na nianię elektroniczną (którą w końcu nabyliśmy-super się sprawdza). Mnie coś po żołądku od wczoraj jeździ, ale jakoś się trzyma, Mała już zupełnie dobrze, odpukać!
Marciaa
Mamma 04.2010 i 02.2012
skrzat910 no smutny odcinek....przedostatni też był. Lubiłam ten serial szkoda, ze juz koniec :-(
Skrzat nie mow ze jelitowka panuje
uwazaj bo to silny wirus
Rikapa nie szkoda Ci kasy na dietetyka? Wystarczy jesc sniadanie rozsadne, nie jesc po 18. Zrezygnowac ze slodyczy i dołączyć ruch. Bez silnej woli ani rusz i tu i tu. Ja bardzo sceptycznie podchodzę do dietetykow i znam osoby co chodziły i efektów brak. Mam swietne przepisy na zdrowe jedzenie. Taki poradnik dostaje pocztą co miesiąc. Mogę Ci dac. Zastanow się. Zdrowo zyc mozna sie samemu nauczyc
a6w ponoc dobra ale wole spinning i silownie
spadam spac. Moje dziecko juz lepiej hurra.
Skrzat nie mow ze jelitowka panuje
uwazaj bo to silny wirusRikapa nie szkoda Ci kasy na dietetyka? Wystarczy jesc sniadanie rozsadne, nie jesc po 18. Zrezygnowac ze slodyczy i dołączyć ruch. Bez silnej woli ani rusz i tu i tu. Ja bardzo sceptycznie podchodzę do dietetykow i znam osoby co chodziły i efektów brak. Mam swietne przepisy na zdrowe jedzenie. Taki poradnik dostaje pocztą co miesiąc. Mogę Ci dac. Zastanow się. Zdrowo zyc mozna sie samemu nauczyc
a6w ponoc dobra ale wole spinning i silownie
spadam spac. Moje dziecko juz lepiej hurra.
Brzoskwinkaa
matka wariatka :D
hej i ja sie odzywam
u mnie jakos tak ciąg dalszy niepomyślnych dni, ale mam nadzieję, że jakoś to będzie...
Kozaczino bardzo mi przykro i ogromnie Ci współczuję 3maj się mocno!!
Tygrynka dzięki za wszystko :*
Karola zawsze własnoręczne wykonanie bardziej cieszy, niż kupowanie gotowego, coś o tym wiem a kiedy Zielonkę zaliczymy?
Rikapa polecam Tobie fajną dietę ONZ ja na niej schudłam 9kg w miesiąc :-) i nie było jojo to najważniejsze :-) sama chcę iść na to za jakiś tydzień, to może razem zaczniemy? 1 faza trwa 9 dni. Aha. jak chcesz mam ciekawy i prosty zestaw ćwiczeń, po których naprawdę było widać efekty.. :-)
Marciaa a co Ty masz za te poradniki?? chętnie bym je poczytała :-)
u mnie jakos tak ciąg dalszy niepomyślnych dni, ale mam nadzieję, że jakoś to będzie...
Kozaczino bardzo mi przykro i ogromnie Ci współczuję
3maj się mocno!!Tygrynka dzięki za wszystko :*
Karola zawsze własnoręczne wykonanie bardziej cieszy, niż kupowanie gotowego, coś o tym wiem
a kiedy Zielonkę zaliczymy? Rikapa polecam Tobie fajną dietę ONZ ja na niej schudłam 9kg w miesiąc :-) i nie było jojo to najważniejsze :-) sama chcę iść na to za jakiś tydzień, to może razem zaczniemy? 1 faza trwa 9 dni. Aha. jak chcesz mam ciekawy i prosty zestaw ćwiczeń, po których naprawdę było widać efekty.. :-)
Marciaa a co Ty masz za te poradniki?? chętnie bym je poczytała :-)
Brzoskwinkaa
matka wariatka :D
hej... widzę, że ja zamykałam i teraz otwieram wątek...
ja już od 4 nie śpię... te pieprzone nerwy... wykończą mnie :-( :-(
Adaś dzisiaj ładnie pospał, aż dziwne, że tak długo, bo dopiero po 8.30 się obudził teraz grzecznie się bawi :-)
dostałam kiedyś od ciotki całą skrzynkę takich różnych drewnianych puzzli, układanek etc i mały uwielbia tym się bawić :-)
Pogoda dziś coraz gorsza... w tv mówili, że gdzieś nawet 11cm śniegu spadło.. na suwalzczyźnie, albo gdzies w okolicach Legnicy,
już nie pamiętam..
ee.. a wgl o co chodzi z tymi wpisami tej osoby powyzej?? tej DIZIIZLERI?? wie ktoś?
miłego :-)
ja już od 4 nie śpię... te pieprzone nerwy... wykończą mnie :-( :-(
Adaś dzisiaj ładnie pospał, aż dziwne, że tak długo, bo dopiero po 8.30 się obudził
teraz grzecznie się bawi :-)dostałam kiedyś od ciotki całą skrzynkę takich różnych drewnianych puzzli, układanek etc i mały uwielbia tym się bawić :-)
Pogoda dziś coraz gorsza... w tv mówili, że gdzieś nawet 11cm śniegu spadło.. na suwalzczyźnie, albo gdzies w okolicach Legnicy,
już nie pamiętam..
ee.. a wgl o co chodzi z tymi wpisami tej osoby powyzej?? tej DIZIIZLERI?? wie ktoś?
miłego :-)
reklama
R
rikapa
Gość
Marciaa no szkoda mi pieniążków na dietetyka ale jak masz jakieś poradniki to sobie bym pożyczyła i wstrzymałabym się z dietetykiem :-)
Brzoskwinkaa 9 kg w miesiąc to dla mnie za dużo ja chcę powoli bo inaczej moja skóra zrobi się ,masakryczna :-(
Brzoskwinkaa 9 kg w miesiąc to dla mnie za dużo ja chcę powoli bo inaczej moja skóra zrobi się ,masakryczna :-(
