lap_ciuch
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 25 Styczeń 2018
- Postów
- 194
No jest właśnie coś takiego, ćwiczenia czy masaż krocza; mają pomóc w rozciągnięciu mięśni krocza, żeby łatwiej było urodzić i jeśli się uda uniknąć nacinania; ja też mam problemy z kręgosłupem, zwłaszcza z odcinkiem ogonowym - stary uraz się odezwał, są dni, że nie umiem normalnie chodzić, a największe kilogramy do noszenia jeszcze przede mną. Przy dłuższym staniu np. jak coś kroję w kuchni, gotuję, zmywam itd. odcinek lędźwiowo-piersiowy też się odzywa. Nixie też się zastanawiam nad ćwiczeniami kręgosłupa, ale nie wiem czy nie oddać się w ręce specjalisty, żeby nie zrobić sobie krzywdy, może położna coś poradzi.Nie słyszałam o takich. Ciekawe. Ja robię dużo przysiadów i babskie pompki na kolanach, jakieś skłony, wymachy nóg. Ale muszę coś na kręgosłup poszukać bo przed ciążą pozbyłam się bólu na kilka miesięcy, dzięki macie z kolcami do akupresury ale podobno tego niemożna w ciąży i przestałam. Teraz dopiero wróciło.