a chodzisz gdzieś do psychologa ,psychiatry? moim zdaniem powinnaś zacisnąć pięści i pójść gdzies z problemami, mi jest lepiej po psychoterapii. Może byś zaczęła codziennie wieczorem gdzieś wychodzić? nie daleko, np na ławke przed dom, na 5 min i codziennie zwiększać sobie np o 5 minut czas, i odległosć od domu, wieczory są teraz ładne. Ja jak to dostałam to się bardzo się zmobilizowałam,oczywiście nie odrazu, ale po miesiacu leżenia w łózku i płakania i ogromnego stresu z ciśniomierzem w ręce, obiecałam sobie ze codziennie bede cos robic zeby o tym nie myśleć, jakkolwiekl źle będzie. basen, joga, spacery, kupiłam sobie kolorowanki anystresowe, książke jak poradzić sobie samodzielnie z lękami., no i oczywiście psychoterapia, wszystkie te rzeczy bardzo poprawiły mój stan. Nie jest idealnie , ale jakoś sie trzymam i jak tylko zaczynam pękać zaczynam mój cykl od nowa. Staram sie robić codziennie plan dnia aby nie myśleć o problemach. W kalendarzu mam wypisane dni co mam w domu zrobić, np. poniedziałek- pomyć kafelki w łazience, wyprasować wszystkie poślece, umyć okno w sypialni,basen itd. Mam zaplanowany dzień a jak źle sie czuje odrazu wchodze tu i pisze.
reklama
Zresztą masz dziecko , teraz drugie w drodze prawda? czyli jednak dużo osiągnęłaś
Roza1111
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 29 Lipiec 2018
- Postów
- 328
Eh ja sie tez bije porodu wlasnie chce sobie zalatwic cc przez strach przed porodem naturalnyn :/ eh nie wien czy da rade namowic psychiatre na wypisanie skierowania eh mnie az kluja dzis te wezly chlonne :/ a bardziej mnie doluje brak kady ani na wakacje gdzies jevhac ani na psychologa nic brak slow
Roza1111
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 29 Lipiec 2018
- Postów
- 328
Ja tez mam dosc moze jestem troche malostkowa ale przez budowe domh mamy takie dlugj ze po odliczeniu wszystkiegi i rachunkow zostaje nam na zycie okolo 2000 i jie wtstarcza nam ti na zycie... nie mam na zakup kosmrtykow ciuchow nic anj psycholog jest to napraede cjezkie i poglebia jeszcze moje nerwice :/ ile wy wydajecie na jedzenie w ciagu miesiaca?
pchelka10.05
Zadomowiona(y)
No u nas też krucho z kasą, nam po odliczeniu wszystkich opłat zostaje ok 2,5 do 3 tys. Jednak u nas też ciężko bo córka chodzi na karate i nieskromnie powiem że mamy w ciągu 4 miesięcy 4 puchary w tym 1 Miejsce na ogolnopolskim turnieju karate w Krzyżu wielkopolskim w kwietniu 2018
Jednak są to spore koszty nieraz i 600 zł miesięcznie bo dużo szkoleń i wyjazdów maja . Teraz w sobotę i niedzielę jadą na szkolenie z jakimś niemieckim mistrzem koszt to prawie 450 zł.
Ja staram się wydawać jak najmniej na jedzenie, różnie to bywa ale jak się zepne to max 800 zł bez paliwa do auta . Ja sobie liczę i staram się nie przekraczać 30 zł dziennie,, a powiem że kupuję dużo owoców dla małej
No i u nas dochodzą koszty lekarzy bo córka jest astmatykiem (dostała w grudniu orzeczenie o niepełnosprawności na to) alergikiem i teraz przyplatalo się straszne atopowe zapalenie skóry i na lekarzy prywatnie i leki idzie masa kasy . Ostatnio jeździmy z nią po 2 razy w tygodniu do Warszawy a mamy prawie 700km
no masakra też zapomnieliśmy o jakichkolwiek wakacjach
Roza1111
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 29 Lipiec 2018
- Postów
- 328
Kurcze no ja my bez paliwa juz licze bo na paliwo idzie kolejne 500zl na msc conajmniej to juz te 2000 mam na jedzenie no i ciezko mi nie wystarcza zazwyczaj... dramat ja jestem chyba niegospodarna jakas... :/No u nas też krucho z kasą, nam po odliczeniu wszystkich opłat zostaje ok 2,5 do 3 tys. Jednak u nas też ciężko bo córka chodzi na karate i nieskromnie powiem że mamy w ciągu 4 miesięcy 4 puchary w tym 1 Miejsce na ogolnopolskim turnieju karate w Krzyżu wielkopolskim w kwietniu 2018
Jednak są to spore koszty nieraz i 600 zł miesięcznie bo dużo szkoleń i wyjazdów maja . Teraz w sobotę i niedzielę jadą na szkolenie z jakimś niemieckim mistrzem koszt to prawie 450 zł.
Ja staram się wydawać jak najmniej na jedzenie, różnie to bywa ale jak się zepne to max 800 zł bez paliwa do auta . Ja sobie liczę i staram się nie przekraczać 30 zł dziennie,, a powiem że kupuję dużo owoców dla małej
No i u nas dochodzą koszty lekarzy bo córka jest astmatykiem (dostała w grudniu orzeczenie o niepełnosprawności na to) alergikiem i teraz przyplatalo się straszne atopowe zapalenie skóry i na lekarzy prywatnie i leki idzie masa kasy . Ostatnio jeździmy z nią po 2 razy w tygodniu do Warszawy a mamy prawie 700km
pchelka10.05
Zadomowiona(y)
No u mnie jak wszystko będzie ok to cesarka tylko bo ja nie mogę rodzic SN a chciałabym bo wiem co to za ból i powikłania u mnie po CCEh ja sie tez bije porodu wlasnie chce sobie zalatwic cc przez strach przed porodem naturalnyn :/ eh nie wien czy da rade namowic psychiatre na wypisanie skierowania eh mnie az kluja dzis te wezly chlonne :/ a bardziej mnie doluje brak kady ani na wakacje gdzies jevhac ani na psychologa nic brak slow
pchelka10.05
Zadomowiona(y)
W zeszłym miesiącu to tak się spielam że 900zl mi wyszło już z paliwem
Zrób tak jak ja ze nie możesz wydać dziennie więcej niż ... I tu sobie kwotę ustal bo u mnie to 30 zł I musisz się tego trzymać . Raz wydam 100 zł ale przez 3 kolejne dni nie chodzę na zakupy itp
pchelka10.05
Zadomowiona(y)
U na 2 dorosłych , 9 letnie dziecko , kot i pies i rybki
reklama
Roza1111
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 29 Lipiec 2018
- Postów
- 328
no musze cos takiego wprowadzic tyljo w te lato tez ciezko bo tu basen tu jakies frytki lod itp i kasa leci ... od wrzesnja pewnie bd lepiej teraz zas jakas infekcja znowu na leki musze wydac nas jest tylko 3 ja maz i 4latek no ale trzeba cos z tym zrobic to tak nie moze byc, ze czlowiek dwie wypkaty ma coprawda wisi hipoteka na nas no ale i tak powinno nas byc stac na nornalne zycie a tu dupa, ze sie tak wyraze... no ja bym chciala cc nie wyobrazam sobie naturalnego porodu naprawde
strasznie sie boje...