lilonka
Smerfikowa mama
Różyczko - to od dziś kilo gwoździ na śniadanie ;-) A tak na poważnie to ważne jest żeby produktu bogate w żelazo łączyć z wit C, bo wtedy lepiej i szybciej się wchłania do organizmu - np. mięsko z papryką, ryba z kapustą kiszoną albo z natką pietruszki. Ja też miałam hemoglobinę 11, a po miesiącu diety+ ascofer urosła do 12,5. Teraz następne badania robię na 12 lutego, więc zobaczymy co z tym żelastwem:-)
A Misia to na innym wątku;-)
A Misia to na innym wątku;-)