Brzuszki, diety i ćwiczenia - czyli figura i forma po porodzie

[anka26_x_07]

smarujesz sie?

 

[Kania78]

Anka tak ale nie codziennie, zwykłą oliwką tuż po kąpieli.

 

[anka26_x_07]

Ja samrowalam w ciazy dwa raz rano i wieczorem. Teraz robie tak samo

 

[basiatoja]

A jak dziewczyny z rozstępami? smarujecie się czymś? Ja przez prawie całą ciążę nie miałam żadnego rozstępu tylko na koniec mi wywaliło na środku brzucha kilka rozstępów brzydkie są smaruje właśnie tym: Palmers terapeutyczna oliwka do ciała, 150ml - Bodyland.pl narazie nie widzę wielkich zmian ale mam nadzieję że mi to zniknie bo latem się nie rozbiorę!!;/
Aha ! a jakies pasy ściągające na brzuch używacie?

 

[anka26_x_07]

U mnie ani w czasie ciazy ani po ciazy nie ma rozstepow co mnie strasznie cieszy. Co do pasow to ja nie uzywam ale mam majtki sciagajace i polecam bo wczesniej uzywalam po Laurze i zdaly egzamin, teraz tez

 

[xxhubabubaxx]

basiatoja Ja go uzywalam w ciazy na zmiane z skin perfecting oil firmy johnsons. Niestety i tak nie uniknęłam rozstepow ktory wyszly mi jakies 3 tyg przed porodem. Teraz dalej sie smaruje ale wiem ze to raczej nic nie zdziala. Trzeba czekac a z czasem same zbledna..
A pasa nie uzywam bo nie mam takiej potrzeby.

 

[anka26_x_07]

Ludzie Kochani dzis wzielam sie za cwiczenia i musze przyznac ze kondycji brak. Nawet nie wiedzialam ze mam tak zastane miesnie, to jakis koszmar. Pewnie z dnia na dzien bedzie latwiej ale dzis to byla mega porazka. Nog nie czuje a ramiona odpadaja, szok

 

[betina79]

anka26 wiem o czym mowisz. mimo ze cwiczylam w ciazy to jednak w 8-9 mc juz nie cwiczylam, potem polog wiec w sumie jakies 3mc bezruchu No i po pierwszym dluzszym spacerze z wozkiem zakwasy czulam przez kolejne dwa dni
Z cw jeszcze musze sie troche wstrzymac, ale moze wczesniej uda mi sie pojsc na gimnastyke dla mam po porodzie, tam powinno byc lajtowo

 

[Kania78]

ANka może miałaś zbyt intensywny trening?
Ćwiczę od tygodnia codziennie, oczywiście po trochę głównie brzuch i póki co nie męczy mnie to, ale taka słaba jestem ogólnie, że w nocy nie mam czasem sił przebrać Gabi, bo mi słabo, duszno i opadam z sił.

 

[anka26_x_07]

nie jest zle dzis nie mam zakwasow, zobaczymy ile dzis dam rade