Aktywność w ciąży i wielki powrót do formy po niej :-)

[Asionek31]

watek tetni zyciem widze hehe
aktywne jestesmy , ze az strach

ja zakonczylam wczoraj joge i basen ... szkoda , bo sily jeszcze jakies mam zeby polazic

ogolnie mozna powiedziec , ze do teraz to w miare aktywnie sie "prowadzilam " , ale to dzieki wakacja i rodzince , ktora byla u mnie
a wiadomo , ze trzeba bylo pokazac miasto , na plaze pojedzic , pokapac sie itd.

takze ciesze sie bardzo , ze w ciazy bylam w lato , bo zima mogloby byc duzooo gorzej i pewnie dobilabym lekka reka do 20kg jak nie lepiej

 

[Femka]

ja w sumie ćwiczyłam w domu codziennie do końca drugiego trymestru, ale jak w trzecim zaczął mi często twardnieć brzuch to przestałam, bo się bałam że coś się może stać. Teraz trochę żałuję, bo gdy ćwiczyłam regularnie to się dobrze czułam, a teraz to już jestem tak ociężała, że jak się parę razy schylę przy sprzątaniu to mnie bolą plecy i muszę odpocząć.

 

[Asionek31]

ja teraz tylko na pilce sobie skacze i krece biodrami
nie licze prac domowych ..
cwiczyc nie cwicze , bo czuje sie jak slonica i ciezko mi sie schylac czy cos

 

[*Miłka*]

Myślę, że tutaj możemy się wspierać w powrocie do fajniej figury jak już się rozwiążemy ;-)

 

[ilonka26]

bardzo dobre połączenie

 

[Asionek31]

no pomysl dobry ciekawe jak bedzie z mobilizacja )

 

[NabAwe]

ja już zaczynam mobilizować siebie i wszystkie was kobietki
po porodzie jak dojde do siebie to- pas poporodowy kupuję
kartę multisport i zamierzam chodzić na cycling indoor- na bank
a do tego może step lub ABT, od czasu do czasu basen jak czas pozwoli.

 

[elifit]

ja niestety muszę się wstrzymać z aktywnością dopóki rana po cc się nie zagoi ale super pomysł tym połączeniem wątków

 

[kasiadz]

ponoś pasy poporodowe opóźniają powrót do sylwetki sprzed porodu, tak mówiła babka z sr

 

[*Miłka*]

ja już zaczynam mobilizować siebie i wszystkie was kobietki
po porodzie jak dojde do siebie to- pas poporodowy kupuję
kartę multisport i zamierzam chodzić na cycling indoor- na bank
a do tego może step lub ABT, od czasu do czasu basen jak czas pozwoli.

no ja też kocham rowerki, można się na nich nieźle sponiewierać :-) jak Helena da to mam zamiar chodzić 3 - 4 razy w tygodniu a że mam kartę za free z roboty to nie ma bata, trzeba się będzie ruszyć