Zrzucamy kilogramy

[mycha12]

Ja kupię sobie karnet na Vacu-step. (jak tylko będę miała kasę)
Zawsze chcialam go wypróbować jakie daje efekty drogi ten karnet bo 240zł kosztuje a w tym jest 330 min. jedno ćwiczenie powinno trwać 30 min.

Edi ty się dowiedz jakie usługi proponują w tym fitnesie co jets w tym samym budynku co kino HELIOS. Wiem że na ostatnim piętrze coś takiego jest, a tam masz blisko nie?;-)

 

[mju]

A co to jest Vacu step?? Ja dostałam od mamy matę ozonową... ale najpierw nie miałam siły a raczej czasu nadługie kąpiele a teraz to mam te szwy na plecach. Ale mam nadzieję, że jak już dojdę do siebie (kiedy to będzie zaczynam wątpić...) to zaczne sie systematycznie w tym kąpać, ciekawe czy pomoże... no i tarzeba zacząć ćwiczyć. W najnowszym Shape (ale takim shape mama - to chyba jakies wydanie specjalne) jest płyta dvd dla mam po porodzie ( są dwie wersje druga to dla mam w ciąży). No już sobie kupiłam tylko nie mam ani kiedy ani jak nawet jej obejżeć a co dopiero ćwiczyć! Za to znalazłam czas na zjedzenie paczki biszkoptów... a waga wciąż pokazuje 64 ;(

 

[edi]

Mycha w Heliosie jest Gymnasion i jest tam chyba nieco drogawo.A mają rózne rzeczy od aerobiku,przez step po jogę,przynajmniej kiedyś tak było.No i oczywiście siłownia.

 

[Renee29]

Kurde Wy o jakiś vascu stepach i innych cudach a mi się zwykłych brzuszków nie chce zacząć robić!

 

[Aga_Mazury]

czy mamy po cc już robią brzuszki?..bo nie wiem czy już zaczynać?

 

[Margolis]

aga ja czekam jeszcze tydzień aż minie 12 tygodnibo w Mamo już jestem Pani doktor mówiła, żeby po cesarce właśnie tyle czasu wstrzymać się z ćwiczeniami.

 

[mycha12]

Dziewczyny ja też jeszcze nie ćwiczę, nawet jeszcze nie byłam u lekarza na kontroli a też jestem po cc.

Agutko co jest czemu nie można normalnie wkleić linku ???

MJU o vacu-stepie możesz sobie tu poczytać
...::: Centrum Odnowy Biologicznej :::... COB, Fitness, Katowice, Aerobik, Si

 

[Aga_Mazury]

mycha ja też nie byłam u gina jeszcze

 

[Aga_Mazury]

aga ja czekam jeszcze tydzień aż minie 12 tygodnibo w Mamo już jestem Pani doktor mówiła, żeby po cesarce właśnie tyle czasu wstrzymać się z ćwiczeniami.

Margolisku a Ty jeszcze chcesz schudnąć? ...ja to mam z czego...jeszcze 10 kg mi zostało...i do tego...mało jędrny brzuch i wisząca skóra

 

[cleo28]

przyznam sie ze ja też jeszcze nie byłam u gina