zajęcia sportowe dla ciężarnych..

[Marrtruda]

Aga, tylko 6 kg.? Czemu tylko tyle?

 

[mycha12]

Aga no właśnie czemu tylko 6 kg??

A czy ta Jane Fonda jest fajna??

 

[Margolis]

Aga w całej ciąży?? Tak mało??

 

[cleo28]

Aga ja nie rozumiem jak mozesz przytyc tylko 6 kg skoro:
dziecko - 3,5
łóżysko - 0,7
płyn owodniowy - 0,9
powiększenie macicy - 1,0
gruczoły piersiowe - 0,5
objętosć krwi matki - 2,0
płyny komórkowe - 2,0
tkanka tłuszczowa - 3,5
razem 13,5
nawet odejmując przyrost tkanki tłuszczowej to i tak wychodzi 11,5 kg. Cos ten twój lekarz przesadza. Jak dla mnie rozsadnym najnizszym, potwierdzonym medycznie najnizszym przyrostem wagi dla kobiet w ciaży jest 9 kg. Aga ty porozmawiaj z tym lekarzem dlaczego możesz tak mało przybrać.

 

[Margolis]

Cleo! To dane z książki "W oczekiwaniu na dziecko"?? czy masz jeszcze inne źródła?

 

[cleo28]

Margolis ja sie opieram właśnie na taj ksiażce,uważam ja za bardzo dobry podrecznik dla przyszłych mam. W poprzedniej ciąży sie sprawdzil, zobaczymy jak będzie w tej

 

[edi]

Mój lekarz ostatnio powiedział,że bezpieczna granicą przybrania w ciązy jest 18 kg.
A,że potem róznie bywa z rzuceniem nadmiaru... ;D
Ja wlaśnie w poprzedniej ciązy tyle przybrałam i ok.5 mi zostało,więc teraz staram się jakoś drastycznie nie przybrać,żeby potem jakos wrócić do formy z przed pierwszej ciązy :laugh:

 

[cleo28]

ja przybrałam z Zuzia 25 kg i tą ciażę zaczynam z 5kg nadmiarem. Te 20kg zrzucałam z powracającym efektem jojo przez te całe lata od jej urodzenia. Nie chciałabym znów tyme przytyć

 

[edi]

No to Cleo ćwiczenia czas zacząć ;D

 

[kanga_aga]

no mi powiedziała 6 bo :

- dużo mam nadwagi, z której dzidziuś może czerpać - w poprzedniej ciązy przytyłam 30 kg i jeszcze 10 kilo mi zostało..
a więcej nie mogę przytyć, bo nadciśnienie mam - ale i tak jestem pewna, ze przytyję więcej.. nie będę przecież szaleć na aerobikach aby nie przytyć.. to jakieś szaleństwo by było.. a i walka ze "smakami" też byłaby ciężka..