🌺 🌼 Wróble świergoczą, że Majowe Kreski dwie ⏸️ szybko zobaczą 🌼 🌺

[Mademoiselle_Nika]

Przepraszam, nie mogłam się powstrzymać źródło: nieładnierysuje

 

[Gryfin]

i czym próbujesz zaspokoić ten głód?

Jestem na diecie pudełkowej, codziennie mam jakieś fit ciasto na szczęście ale wczoraj sobie kupiłam puszkę coli zero żeby się zasłodzić i podziałało

 

[Anka2803]

@Motylkowa! A tak z ciekawości, jak wygląda trening z trenerem? Bo czasami o tym myślę (chyba stwierdzając, że inaczej nigdy nie schudnę).
Z każdym razem umawiacie się razem na siłowni, czy tylko co któryś raz? Albo pare razy na początku, a potem już sama?
Nigdy nie miałam nic przeciwko siłowni (jak mam przeciwko bieganiu xD), ale strach przed tym, że nie ogarnę co na czym ćwiczyć, zawsze mnie demotywował, aby iść na siłkę. Niby narzeczony ogarnia, ale mamy psa z lękiem separacyjnym i wyjście we dwoje na więcej niż godzinę wiąże się z koniecznością zawiezienia go do rodziców, albo wzięcia ze sobą.

No i w ogóle - mega zazdroszczę i gratuluję! Też przygarnęłabym -10kilo, no ale samo się u mnie nie zrobi. Chciałabym mieć Twoją regularność i chęć.

 

[Anka2803]

@anela92 Wszystkiego najlepszego! Żebyśmy pod koniec miesiąca obie wysikały dwie kreski!

 

[Nelliel]

Siostro! A czy próbowałaś słone paluszki maczane z kremie czekoladowym lub pistacjowym?

To trochę jeszcze większe szaleństwo, próbowałyście w Macu frytki połączone z lodami? Znajoma na studiach mi to pokazała, brzmi obrzydliwie, ale jak smakuje Tak, właśnie co pisałam, że wróciłam do zdrowego jedzenia

 

[Mademoiselle_Nika]

Ja chyba nie bardzo mam być z czego dumna w ostatnim czasie. No nic mi nie wychodzi, nie potrafię się zorganizować z czasem, wiecznie go brakuje. Próbuje wrócić na dobre tory, mam nadzieję, że się uda.

Nawet mój ogródek który cieszył i dawał satysfakcję w tym roku nie ogarnięty. Czekam na wypłatę i ruszam na zakupy kwiatowe.

Próbujesz, to już jest sukces Te najmniejsze kroki są ważne, bo od nich zaczynamy.
Czemu mamy być w życiu dumni tylko z wielkich rzeczy? Te małe codzienne wyzwania - z nich też trzeba być dumnym. Że dzisiaj się sama uśmiechnęłaś do siebie, że umówiłaś wizytę, że oddałaś książkę do biblioteki mimo 3 msc i to zrobiłaś.

Ja np jestem dumna, bo właśnie umówiłam się na usunięcie kamienia na NFZ i nie dałam się wyprowadzić z równowagi Pani przez telefon, a była bardzo nie uprzejma

 

[Mademoiselle_Nika]

To trochę jeszcze większe szaleństwo, próbowałyście w Macu frytki połączone z lodami? Znajoma na studiach mi to pokazała, brzmi obrzydliwie, ale jak smakuje Tak, właśnie co pisałam, że wróciłam do zdrowego jedzenia

Pani to żadne szaleństwo, to klasyk

 

[Motylkowa!]

@Motylkowa! A tak z ciekawości, jak wygląda trening z trenerem? Bo czasami o tym myślę (chyba stwierdzając, że inaczej nigdy nie schudnę).
Z każdym razem umawiacie się razem na siłowni, czy tylko co któryś raz? Albo pare razy na początku, a potem już sama?
Nigdy nie miałam nic przeciwko siłowni (jak mam przeciwko bieganiu xD), ale strach przed tym, że nie ogarnę co na czym ćwiczyć, zawsze mnie demotywował, aby iść na siłkę. Niby narzeczony ogarnia, ale mamy psa z lękiem separacyjnym i wyjście we dwoje na więcej niż godzinę wiąże się z koniecznością zawiezienia go do rodziców, albo wzięcia ze sobą.

No i w ogóle - mega zazdroszczę i gratuluję! Też przygarnęłabym -10kilo, no ale samo się u mnie nie zrobi. Chciałabym mieć Twoją regularność i chęć.

Dziękuję Chodzimy do takiego małego studia gdzie tylko trenerzy personalni prowadzą zajęcia a nie na taką „zwykłą” siłownię ogólnodostępną. Mamy pakiet duo - chodzimy na jedne zajęcia godzinne dwa razy w tygodniu razem z mężem - ja mam inne ćwiczenia, mąż inne, ale z reguły taką samą rozgrzewkę. Sama na siłkę też nigdy nie chciałam chodzić bo nie wiedziałam nigdy jak korzystać ze sprzętów i nie znałam techniki. A teraz powoli zaczynam łapać jak ćwiczyć niestety jest to dość droga zabawa, bo płacimy koło 2 tys miesięcznie, ale i ja widzę u siebie postępy i mąż bardzo zadowolony. Przed nami miesiąc albo max dwa jeszcze chodzenia we dwójkę a potem jak zacznę stymulację to najprawdopodobniej przerzucę się na pilates. Mąż chyba dalej będzie chciał chodzić tylko już sam - jednak pod okiem specjalisty jest łatwiej, nie zrobi sobie krzywdy i ma przynajmniej bata ze zapłacone więc nie może sobie tak o nie pójść jak złapie lenia

 

[K448]

Nadrabiam zaległości po powrocie z mojej Judyta era aka tydzień na wsi
Gratulacje dla buteleczek jak pięknie Wszystkiego dobrego!
A widzę tak dużo się dzieje, jaki pozytywny vibe i wsparcie miedzy Wami brawo za wszystkie wasze sukcesy, dla których podzielenia sie zmotywowała Nika, super pomysł
Już widzę rozpoczęły się Katowickie badania, jak wrażenia?
W mojej diecie wszystko Ok, ale szukam patentu jak tu zmieścić kawę w kalendarzu posiłków i suplementów by nie spierdzielic wchłaniania… poddałam się i wypiłam po prostu z czekoladowym wafelkiem, za to bez cukru, może to chociaż troszkę lepiej

powoli nadchodzą wszystkie daty na które byłam pewna ze już będę w ciąży urodziny męża, rocznica, wesele przyjaciół. Zagryzłam zęby i zamówiłam mu prezent, zrobiliśmy plany na rocznice i kupiłam nowa sukienkę. I wiecie co…nic się nie stało. Ze tez człowiek sam sobie narzuca takie akcje zeby się zadręczać

 

[Gryfin]

@Motylkowa! A tak z ciekawości, jak wygląda trening z trenerem? Bo czasami o tym myślę (chyba stwierdzając, że inaczej nigdy nie schudnę).
Z każdym razem umawiacie się razem na siłowni, czy tylko co któryś raz? Albo pare razy na początku, a potem już sama?
Nigdy nie miałam nic przeciwko siłowni (jak mam przeciwko bieganiu xD), ale strach przed tym, że nie ogarnę co na czym ćwiczyć, zawsze mnie demotywował, aby iść na siłkę. Niby narzeczony ogarnia, ale mamy psa z lękiem separacyjnym i wyjście we dwoje na więcej niż godzinę wiąże się z koniecznością zawiezienia go do rodziców, albo wzięcia ze sobą.

No i w ogóle - mega zazdroszczę i gratuluję! Też przygarnęłabym -10kilo, no ale samo się u mnie nie zrobi. Chciałabym mieć Twoją regularność i chęć.

Co prawda pytanie nie było do mnie, ale ja ćwiczę siłowo od 1,5 roku, odkąd dostalam zielone światło po CC przez 8 miesięcy miałam indywidualne treningi personalne, czyli 1 na 1 z trenerem kiedy cała uwagę skupiał na mnie żebym dokładnie wykonywała ćwiczenia pod względem techniki, a teraz już tylko płacę za ułożenie mi planu treningowego, oczywiście jak jestem w zasięgu jego wzroku a coś mi słabo idzie to zawsze podchodzi i poprawi baaaaaardzo polecam takie treningi to jest dosłownie game changer