Wracamy do formy - propozycje cwiczen, diet...

[kamireszel]

A ja swoje 10 kilo ciążowe zgubiłam po jakiś 2 tygodniach. Teraz mi się waga zatrzymała na wadze sprzed ciąży, ale mi się marzy jeszcze jakieś 10 kilo ;-)

Ania cwaniaro 10kg to ja zrzuciłam w 1szym tyg po porodzie ale miałam troszkę więcej niż Ty (16-17kg) Także to co zostało do zrzucenia w porównaniu do tego co było to pikuś
No i pocieszam się tym, że za 3 tyg lecimy z małym do PL. Tam nie mam windy także wniosę kilkanaście razy wózek na 2 piętro i samo poleci
Najważniejsze, że wchodzę juz we wszystkie ciuchy z przed ciąży- to mnie bardzo cieszy:-):-):-) bo strasznie bałam się ze mi d....sko zostanie

 

[Oli.B]

A mi własnie d....sko zostało i grube uda , a najgorsze jest to że u góry zrzuciłam wszystko i wyglądam teraz nie proporcjonalnie :-(

 

[Ewunia22]

Ja tam zawsze byłam "duża" ;-);-) ale idąc rodzić Anię ważyłam 106 kg... wróciłam, długo się nie ważyłam, odważyłam się przedwczoraj a tu... 94 kg znajomi śmieją się ze mnie że nie widać po mnie, abym dwoje dzieci urodziła... i niech głupki dalej tak myślą hehehehe

 

[kabaretka]

Mi co prawda nie wiele zostalo do zrzucenia, bo tylko 3 kg, ale w ciuchy sprzed ciazy sie nie mieszcze, bo po pierwsze pupa a po drugie piersi. Eh.

A od kiedy mozna zaczac cwiczyc np. brzuszki po porodzie?

 

[kamireszel]

A od kiedy mozna zaczac cwiczyc np. brzuszki po porodzie?

Ja cwicze od 4 tyg po porodzie. Na poczatku delikatnie po 40 brzuszkow i obserwowalam czy tam na dole wszystko gra, a od tyg. robie 150 bo wiecej mi sie nie chce

 

[agata077]

Mi co prawda nie wiele zostalo do zrzucenia, bo tylko 3 kg, ale w ciuchy sprzed ciazy sie nie mieszcze, bo po pierwsze pupa a po drugie piersi. Eh.

A od kiedy mozna zaczac cwiczyc np. brzuszki po porodzie?

Mi lekarz powiedzial ze po zakonczeniu pologu ja tez sie za siebie biore co prawda nie przytylam grama w ciazy a w dniu porodu bylo 85 teraz kupilam wage i raz w tyg sie waze wiec 74 na liczniku do zrzucenia zostala 10-szka

 

[kabaretka]

Jejku ja tez bym chciala cwiczyc, ale jakas jeszcze leniwa jestem. Chociaz teraz na pewno szybko schudne, jako ze maly ma skaze i jestem na mega rystrykcyjnej diecie. Ale cos ze sflaczalym brzuszkiem by sie zrobic przydalo.

Agata077 mi tez sie wydaje ze powinno sie poczekac do zakonczenia pologu. Bo chyba sie jeszcze tam wszystko goi itp.

 

[milkada]

Mnie się wydawało że dopiero po połogu będę w stanie ćwiczyć,że teraz by mnie bolało. Ale nic nie boli i od 3 robię brzuszki i ćwiczenia na uda i pośladki :-).Mam nadzieje że coś mi to pomoże,za miesiąc ślub siostry,więc muszę wyglądać :-).
A do wagi sprzed ciąży zostało mi 7 kg :-).Więc chyba nie ma takiej tragedii :-).

 

[Tau]

Ja cwicze od 4 tyg po porodzie. Na poczatku delikatnie po 40 brzuszkow i obserwowalam czy tam na dole wszystko gra, a od tyg. robie 150 bo wiecej mi sie nie chce

150? ;-)
Ja dzisiaj po 20 wymieklam ;-).

Wage sprzed ciazy juz mam, ale jeszcze 6kg zostalo do zrzucenia.

 

[kabaretka]

Ja zrobilam 10 i zrezygnowalam tzn maly sie obudzil i mnie uratowal ;-)