Waga w ciąży i po ciąży, kosmetyki, wracamy do formy...

[shenkoka]

hmm co do czasu rozpoczęcia ćwiczeń to zaufalabym jednak trenerom z gymnasionu..jesli stwierdzą, że juz można to do dzieła!!

ja byłam bardzo zadowolona..mam tam swoją ulubiona trenerkę..Agę Bota..rewelacyjna laska ;-)zajęcia taneczne z nia sa po prostu super..ćwiczysz..tańczysz i nie wiesz nawet kiedy chudniesz i wypracowujesz sylwetkę..postawę itp..wielbię skrycie te kobietę

 

[arlena]

kurcze dziewczyny dziś dostałam szoku byłam w sklepie i zaczełam przymierzać bluzkę i musze powiedzieć że okropnie w niej wyglądałam bary takie duże bęben pełny jak beczka w tym lustrze dostałam cholerną motywacje do odchudzania (ale bluzkę i tak kupiłam ) jak schudne będzie pasowała jak ulał

dziewczyny podziwiam was że macie czas na ćwiczenia bo ja nawet jak bym chciala to nie mam u sypianie do 23 mnie wykańcza

 

[Lajla83]

Dziewczyny mam takie pytanko w ramach walki z kilogramami chce zakupić orbitreka i nie wiem czym się kierować przy zakupie czytałam że 80% mięśni pracuje na tym sprzęcie na razie ciężko mi się wyrwać na aerobik

 

[medeuska]

muszę sie pochwalic ze przez 9 dni ćwiczen, ograniczania się w jedzeniu i braku słodyczy schudłam 3kg
3 cm w talii
4 cm w biodrach
i po 2 cm w udach

teraz to już najwazniejsze dla mnie uda i brzuch

bo w biodrach mam już 90 cm
w taili 70
jedno UDO 51

waga na dzisiejszy poranek: 55,6


musze coś zrob ić z obwisłym brzuchem- bo tak ogónie jak stoje to juz aż tak źle nie wygląda, ale ak siąde to ogromniaaaste fałdy sie robia ni mwiąc że jak sie schylę to wisi UWAGA!!!!! na 7 cm!!!!!!! specjalnie mierzyłam



ok ide umyć włosy malować sie i lece na spacer małym

 

[Lajla83]

Meduska też przerzuciłam na te ćwiczenia co Ty wykonujesz bo przy akrobatycznej 6 bardzo cierpi mój kręgosłup a powiedz mi ćwiczysz wszystkie partie po kolei czy rozdzielasz część rano część wieczorem
twardo nie jem po 18 i widzę że coś rusza;-)

 

[monisia1979]

Medeuska,no to moje gratulejszyns :-):-):-):-)!!!!!!
Normalnie pod wrażeniem jestem !!!!
A u mnie dupa,waga zatrzymała sie na 64 kg i stoi
Nie jem po 18-tej,słodyczy też nie ruszam,prócz 1,5 łyżeczki cukru do herbaty i nic
Doooooooooooopa
Waga się zepsuła,czy co????????????
Medeuska,a co Ty ćwiczysz,te 8 minutówki o których pisała Abejka????

 

[Amelkowa]

Medeuska ja Cię babo trzasnę, ważysz mniej ode mnie, wszystkie wymiary masz mniej więcej 10cm mniejsze od moich (aż się zmierzyłam) i kompletnie nie wiem czym Ty się przejmujesz!!! Ile masz wzrostu?
Jak pisałaś o sobie że jesteś gruba to ja sobie Ciebie całkiem inaczej wyobrażałam...
A z tego co piszesz to wszystko ok! Ja nie uważam że jestem gruba

 

[Lajla83]

Monisia tak to te ósemki ja wczoraj próbowałam pierwszy raz i naprawdę fajne ćwiczenia
u mnie takie nie całe 6kg do zrzucenia ale jeszcze mam 1kg z poprzedniej ciąży i 3kg z wakacji gdzie tureckie żarełko weszło mi w tyłek więc przywiozłam 3kg i fasolkę

 

[monisia1979]

Monisia tak to te ósemki ja wczoraj próbowałam pierwszy raz i naprawdę fajne ćwiczenia
u mnie takie nie całe 6kg do zrzucenia ale jeszcze mam 1kg z poprzedniej ciąży i 3kg z wakacji gdzie tureckie żarełko weszło mi w tyłek więc przywiozłam 3kg i fasolkę

No to i ja dziś spróbuję

 

[elisabeth]

Medeuska gratuluje samozaparcia, mi się na razei nie chce, ani cwiczyć,ani diet stosowac... ale czy mogłabyś podac stronkę z której wziełas te ćwiczenia?

Roksi mi się od długiego czasu marzy orbitrek, ale jakoś nie moge męża przekonać...

a ja w ramach wracania do formy sprezentowałam sobie od Mikołaja;-) karnet na solarium