kachasek
matka-wariatka :)
- Dołączył(a)
- 19 Styczeń 2007
- Postów
- 4 379
monia dzisiaj przeczytałam coś takiego:
"Niedogodności trzeciego trymestru. Czy budzą cię w nocy skurcze łydek? Jest to częsta przypadłość towarzysząca ciąży, chociaż nie dotyka ona wszystkich kobiet. Specjaliści nie są pewni, co jest jej powodem. Niektórzy sądzą, że jest to wynik większego obciążenia nóg, inni, że może to być oznaka niedoboru wapnia lub potasu. Może to być także skutek nacisku macicy na nerwy biegnące wzdłuż nóg.
Jak radzić sobie ze skurczami łydek. Spróbuj delikatnie wyprostować nogę, wyginając stopę i przyciągając palce stóp do siebie. Pomocne może być także rozciąganie nóg w ciągu dnia i zaraz przed pójściem do łóżka. Jedz dużo pokarmów bogatych w wapń (najlepszym jego źródłem jest nabiał), a także zawierających dużo potasu, jak banany."
więc wypróbuję nabiał z bananami![tak :tak: :tak:](https://www.babyboom.pl/forum/styles/default/xenforo/smilies/square/yes2.gif)
"Niedogodności trzeciego trymestru. Czy budzą cię w nocy skurcze łydek? Jest to częsta przypadłość towarzysząca ciąży, chociaż nie dotyka ona wszystkich kobiet. Specjaliści nie są pewni, co jest jej powodem. Niektórzy sądzą, że jest to wynik większego obciążenia nóg, inni, że może to być oznaka niedoboru wapnia lub potasu. Może to być także skutek nacisku macicy na nerwy biegnące wzdłuż nóg.
Jak radzić sobie ze skurczami łydek. Spróbuj delikatnie wyprostować nogę, wyginając stopę i przyciągając palce stóp do siebie. Pomocne może być także rozciąganie nóg w ciągu dnia i zaraz przed pójściem do łóżka. Jedz dużo pokarmów bogatych w wapń (najlepszym jego źródłem jest nabiał), a także zawierających dużo potasu, jak banany."
więc wypróbuję nabiał z bananami
![tak :tak: :tak:](https://www.babyboom.pl/forum/styles/default/xenforo/smilies/square/yes2.gif)