Szkoła Rodzenia

[magdusiek]

Wczoraj w szkole rodzienia mowa była o porodzie. Położna powiedziała, że wysiłek przy porodzie jest porównywalny z wysiłkiem maratończyka, który przebiegł 42km!!! Tak więc dziewczyny zbierajmy siły i duuuużo odpoczywajmy!

U mnei będzie dzisiaj, ciekawe co powiedzą. Ale trochę mnie załamałaś, ogólnei jestem wytrzymała, ale biegania nienawidze... mogliby do czegoś innego porównać, może by mi się słabo na samą myśl nie robiło :laugh:

 

[ewcia1981]

Mi tez mowili o tym maratonie :laugh: :laugh: :laugh: damy rade

 

[patka]

Witam i mam... glupie pytanie. Wybieram sie w piatek na pierwsze zajecia SZR i kompletnie nie wiem jak sie ubrac. Niby stroj sportowy tzn co getry i t-shirt moze byc? Ale przeciez nie bede tak paradowac przez pol miasta!!! Z kolei moze nie bede miala czasu sie tam przebrac? Poradzcie cos

 

[malgosia_76]

Jolik, ale artykuł znalazłaś. Nic tylko kupowac gondole, ale dlaczego plastikową. Wcale mi sie nie podobają. Ale z tym przewożeniem dzieci w gondoli, to nie jest prawda. Nie wolno! Przy hamowaniu, dziecko przewozone w gondoli ma takie napięcia na mięciutki kregosłup, że może to doprowadzić do poważnych schorzeń w przyszłości. Ja już nie wspominam o gwałtownym hamowaniu!

 

[Doxa]

Patka, pytanie wcale nie jest głupie! Strój musisz mieć wygodny, a to oznacza że nawet zwykłe spodnie mogą być po warunkiem, że swobodnie w nich będziesz mogła podnieść nogę itp. Ćwiczenia w szkole rodzenie nie są takie jak na aerobiku

Ja też słyszałam, że w gondoli absolutnie nie powinno się przewozić dzieci, kręgosłup jest prawidłowo chroniony wyłącznie w foteliku!

 

[Jolik]

A ja szczerze mówiąc z tych porad przeczytałam tylko kilka. Resztę pozostawiłam na później :-) Zgadzam się z Wami w 100% ! Nie wolno przewozić dziciaczków w gondoli !!!

 

[Jolik]

Qrcze na 11 w SzR mam gimnastykę. Strasznie mi się nie chce tam jechać. Ostatnio te ćwiczenia były ... dziwnie krótkie i takie nijakie - bezsensowne. Szkoda mi czasu na dojazd...

 

[efunia]

czemu bezsensowne? do nie tez niektóre zbytnio nie przemawiają... chociaż niektóre i owszem... opowiedz coś o swoich, joliku plisssss

 

[Doxa]

Jolik Ty leniuszku, jedź, jedź koniecznie musisz ćwiczyć oddychanie przeponowe!!

 

[Jolik]

Całe ćwiczenie trwało jakieś 5 minut a potem leżanko przez 15 minut.
Każde było powtarzane po 3 razy i teraz będą dodawane kolejne "figury" a poprzednie będą powtarzane podwójnie ...

Pierwsze: Stoimy w rozkroku, ręce na biodrach i wypychamy je na boki (na biodra)
Drugie: Nadal w rozkroku ręce opuszczone i jedno ramię to tyłu, drugie a potem dwa naraz (na biust)
Trzecie: Siadamy na krześle z nogami złączonymi i za pomocą pięta-palec przesuwamy nogę jak najdalej w bok (na krocze)

wsio

Lepiej jakby podali cały zestaw ćwiczeń z instrukcją i sama bym je w domu wykonywała  ...