szarotka27
Fanka BB :)
@Lovi23 trzymam mocno! Ja na razie jestem spokojna, ale już myślę o wizycie za tydzień... pewnie będę miała też niezłego stresa ;-) Powodzenia!
@kass.es ja to chyba jestem tu ekspertem od tego przykrego problemu xD Bo walczyłam z tym na samym początku i było wręcz tragicznie. Ja polecam: na czczo woda z cytryna lub przegotowana woda z imbirem, cytryną i miodem. Możesz też wieczorem zalać wrzątkiem śliwki suszone, odstawić na noc i rano zjeść śliwki i wypić tą wodę. Poza tym błonnik do posiłków, kapusta kiszona, suszone śliwki, dobre są też jabłka gotowane, sok ze świeżej marchwii jest rewelacyjny, gotowane buraki i czereśnie.
Ogólnie trzeba dużo pić, przede wszystkim wodę. Kefiry, jogurty, maślanki.
@kass.es ja to chyba jestem tu ekspertem od tego przykrego problemu xD Bo walczyłam z tym na samym początku i było wręcz tragicznie. Ja polecam: na czczo woda z cytryna lub przegotowana woda z imbirem, cytryną i miodem. Możesz też wieczorem zalać wrzątkiem śliwki suszone, odstawić na noc i rano zjeść śliwki i wypić tą wodę. Poza tym błonnik do posiłków, kapusta kiszona, suszone śliwki, dobre są też jabłka gotowane, sok ze świeżej marchwii jest rewelacyjny, gotowane buraki i czereśnie.
Ogólnie trzeba dużo pić, przede wszystkim wodę. Kefiry, jogurty, maślanki.