Tinulka
Moderator
- Dołączył(a)
- 22 Kwiecień 2021
- Postów
- 5 951
Tak strasznie jest tylko ma początku.Mam do Was pytanko. Czy któraś z Was, która ma IO bardzo pilnuje tego indeksu glikemicznego? Dzisiaj poszłam pierwszy raz na zakupy, żeby zrobić sobie obiad właśnie pod tym kątem. Zainstalowałam sobie apke, żeby widzieć co mogę jeść, co nie i stałam jak taka idiotka przed tymi półkami, czytając składy wiem, że muszę jeść lekko, ale jak tu funkcjonować? Kupiłam sobie na dzisiaj i jutro makaron, szpinak, piers z kurczaka i pieczarki. Zastanawiam się, czy to w ogóle dobre połączanie, bo chociazby makaron co wzięłam ma średni indeks. Jak tu nie zwariować
Z czasem wypadniesz w rytm i dieta o niskim IG bardzo ci będzie pasować. Daj sobie czas aby oswoić się z nowościami. Na pewno odstaw słodycze i fast food. Ogranicz słodzenie herbaty i kawy.
Zobaczysz że za chwilę będziesz wszystkim w otoczeniu mówiła że dieta cukrzycowa jest świetna i przy okazji smaczna.